哈哈哈哈！给大家表演一个，提前祝B友们双节快乐！仰泳太不好练了，泳池人多很容易打人撞人……
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教练让我揍开，不要打扰人家初学者……嘤嘤嘤，我想说我这个蛙泳根本很难捞啊
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总算游起来的仰泳，可以开始打磨了。喝得我打饱嗝……嗝儿
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昨天游着游着突然感觉找到手臂的水感了，肉眼可见划水更快了……我本来就是手比腿更走水，这下蛙腿亚历山大。
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你能否慢下来游泳？仰泳“慢”动作示范
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许久不练的翻滚，补齐长游的技术短板……我已经变成运动区UP了
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学跳发的第二天，昨天把胸口都拍出血点子了……不上跳台我还能撩腿，上去就平飞……
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你知道什么是壁虎漫步吗？给大家表演一个巨蜥游。
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仰泳打腿「先下压 后踢平」，膝盖不要出水！
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仰泳不灵，录个三姿混合，水上水下视角。To嫂起水怕冷，一遍过……
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小女孩一个6岁，一个7岁，已学会蛙泳和自由泳，开始学习仰泳的仰面换气，这个技能也是个防溺水技能
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仰泳移臂技术解析·小拇指出水是错误的动作
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蛙泳难，易学难精，想提速的时候难上加难……拉不动，根本拉不动！以前是手比腿走水，最近蛙腿有点感觉了。
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蛙泳没有大力出奇迹，技术不行就是不行，被人摩擦了。
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帅不过十几秒！迄今为止划频最高的一次。
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新年第一游。尝试一个新机位，后来被隔壁道新来的大姐投诉了……
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给我家To小妹的首次蛙泳比赛做个纪录，1分19秒完赛。可以吊打一年前的我……
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仰泳移臂常见错误动作2
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这仰泳没法看了哈哈
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单臂蝶游得比双臂还快是什么体验？单臂抡得咔咔的，双臂一抡就体力透支……
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学习最怕歪范儿，一旦形成错误的习惯，改起来还不如白纸一张，我说的就是我的蛙泳。
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正在被教练调整蛙泳手，教练说：那小孩撞你那一下，你的手位置是对的……
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游泳就是稳住核心，换气后压转！自由泳和仰泳是长轴，压肩髋；蛙泳蝶泳是短轴，压胸提臀。我总结得比我游得好，哈哈哈。
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手蹼这玩意真逗，想买M码以上的，卖家会要求教练同意或者陪同。
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3年跨度，看看我的改变——从下决心好好练游泳开始，录了很多视频，本想剪成一个完整的过程，结果发现素材量太大……与外人看，都是大同小异，与我自身，都是记忆和成长。
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鞭状腿怎么打如何发力一条直接讲明白
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游不动了……玩儿吧。其实我还是玩得少，水性实在不行，踩水也不能脱手……有点进步是可以在深水区沉底儿了。
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成哥恢复训练时四种泳姿25米技术游
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左手一大团泡泡，好似加了特效：那是我，抓了一把空气……前半段算得上我首次感觉顺畅的双侧呼吸游，有幸被记录下来了。重心还是偏后，抱水还得练。
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我家小朋友哦，游泳要从童子功练起。
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抱水专项训练。单臂自由泳：前半截是原始划臂，小臂抱水不足，划臂偏深，这可能导致肩部压力太大，所以最近有点游泳肩。后半截是改了的。
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动作放慢检验技术：自由泳就是左右转啊转，想提速不止靠划频。身体位置和流线型很重要。追尾To小妹最后50米一分多点完成，速度还是超出我预期哦。
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同学们抱歉，视频里的对错符号放反了，上面的才是对的！你以为的转肩是这样的！实际在水里是那样的！就说有没有吧！#游泳教学 #仰泳#仰泳转肩#对比#心得分享
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纠结了一阵，决定报名参加比赛体验一下去，20号比，还能练练。技术不成熟就是：每次游完都自知还有不到位的地方。目前最明显就是换气时左手下沉、早划。
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记录游泳进步的点滴12
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100粉了！我是不是得发点啥啊哈哈哈哈
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仰泳秘诀
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成哥6月杭州市市长杯50米仰泳PB
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记一次笨拙的水感训练……
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周末二刷清华西湖泳池，游泳日晒同步做，最后见到了清华黑天鹅，给大家介绍介绍，不看泳池可以直接往后拖啊