通过反复练习弥补自己的缺点
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
把自己喜欢的动作都做了一遍
...
背薄不知道怎么练，可以跟练（沉浸式）
...
一次是偶然那么多次呢？坚定古典方向！
...
天赋不够肉量来凑，固执的肩窄健体选手
...
出发武汉！完美过称还兼项了
...
造型不会吗？我教你呀
...
赛前1天 | 高质量充碳，没有充糊全力比赛！
...
挑战21天骑出八块腹肌/第9天
...
一米七是缺点也是优点，不高但好堆肉
...
抱歉让您轻视了，其实我很强
...
做为新人能和前辈们同台已经超酷的了！
...
吃练vlog｜休息日练体能差点升天，还是不能偏科啊。
...
憋了好久终于把它们全测了
...
比赛当日 | 这真是一个吃天赋的项目
...
劳保手套你值得拥有
...
好看的肌肉需要多控制
...
赛前14天 | 糖原补充到位了吗力气用不完
...
好像什么都变了，又好像没变，慢慢积累吧
...
开起鬼背的秘诀（杠铃）硬拉抱拉划船
...
小钢帽献丑了，各位老师请点评
...
【30min燃脂合集】反馈最多的高效瘦身操！三伏天逆袭！跳这一个就够了！
...
状态基本恢复，可以继续堆容量了
...
增肌发胖了也不能落下造型练习
...
第2天熟悉的饥饿感回来了，瘦素要分泌
...
如何在少量的时间里快速完成一天的胸部加腹部训练
...
赛后给自己放十天假，再冲今年最后一场
...
赛前3天 | 此时的面相好似吸毒了
...
你想要的我都有
...
咱就说这背，不cos一下伏黑甚尔可惜了
...
放弃可以找到一万个理由，坚持只需要一个信念。
...
希望你越来越棒，一天比一天出色。希望有一天，你羽翼丰满，展翅翱翔！
...
开背瞬间貌似打开了领域，胜负已定
...
普通人自然的极限差不多就是这样了吧？
...
想要厚实的背部就应该做各类划船动作
...
赛前7天 | 后腰还是肥，临时抱佛脚加有氧
...
吃练VLOG｜19｜减脂已止步，开始专注训练质量
...
腹肌最后的绝唱，感觉它马上要休眠了。天气转凉，不打算刻意减肥了，开始增肌计划。
...
恋爱可能会分手，健身却永远不会离开你。
...
健体四个转体动作，自然自信放松阳光
...
转身时略带犹豫，扣分！