阴阳无始亦无终，往来屈伸寓化工，此中消息真参透，太极只在一环中。
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关于腰胯的运转最常见的误区。裆胯不开,两仪未分,不可妄谈阴阳
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陈鑫太极拳(陈氏太极拳小架)是陈家沟的看家拳，本支是陈鑫—陈立清、宪—陈沛菊老师一脉传承。
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跟我学太极拳。小架一路动作演练:二十八 高探马
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陈氏太极拳陈立清，立宪老师体系，小架一路初级架—袁方演练
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跟我学太极。小架一路动作演练:十三 掩手捶。
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陈鑫拳架一路集体演练（一）
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2018太极文化国际交流大会，陈沛菊老师陈氏小架一路演示
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开合手，周身一开一合，太极的阴阳开合，刚柔相济淋漓尽致的展现在其中
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练太极圆裆开胯是最难的。什么叫开胯？你练的对吗？
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陈氏小架一路集体演练（四）
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双腿内缠，合档劲。你的腿部动作做到位了吗？
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太极拳，一幅流动的阴阳画卷，一个与自然对话的诗人，人生不同亦相同，同光同尘寻平衡。
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跟我学太极拳。陈氏小架一路动作演练:十五 披身捶
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1992年陈氏小架太极拳纪录片里陈立清老师的一段太极拳演练
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跟我学太极。小架一路动作演练:二十九 左右擦脚
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无言之道法太极，阴阳运转方为道。太极拳法修心性，人法自然天地合。
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背丝扣，开胯后，裆胯腰如何圆转变化，你清楚吗？
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1992 年陈氏小架太极拳纪录片陈沛菊老师的一段太极拳演练#太极拳 #陈沛菊 #陈氏小架
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陈氏小架一路动作演练 1金刚捣碓
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跟我学太极拳。小架一路动作演练:十八 肘底看拳#太极拳 #陈氏太极拳 #小架一路
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你知道如何正确侧踹吗？提膝，翻胯，放胯蹬腿
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双手向内画圆，两臂内缠，腰以上向上领，腰以下向下松。由腰至肩，由肩至肘，由肘手节节贯穿。
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跟我学太极拳。小架一路动作演练:十七 青龙出水
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陈氏太极拳第十二代传人，河南省省级非物质文化遗产项目代表性传承人陈沛菊老师做客郑图录制《律动太极》非遗推广活动
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端然恭立，合目息气，一志凝神，专主于敬
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天高云阔，碧海潮生，阴阳合和，太极乃生。
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小学员的日常太极拳小架练习#太极拳 #陈氏小架 #小架一路
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跟着我学小架吧！小架一路动作演练:10 斜行拗步
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太极刀，又名太极十三刀，刚柔并济，人刀合一
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跟我学太极拳。陈氏小架一路动作演练:二十 白鹅亮翅
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五一历时四天的陈家沟太极拳培训圆满结束，大家收获颇丰,在神农山度过了圆满的假期
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欢迎两百斤胖子前来体验四两拔千斤
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陈氏太极拳第十二代传人，河南省省级非物质文化遗产项目代表性传承人陈沛菊老师做客郑图录制《律动太极》非遗推广活动
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周末上午，和喵喵一起练太极
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力起于根，发于腿。练功要从娃娃抓起！
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跟我学太极拳。小架一路动作演练:三十七 小擒拿
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跟我学太极拳。小架一路动作演练:三十八 抱头推山
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跟我学小架。陈氏太极拳小架一路动作演练:十二 前蹚拗步
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跟着我学太极，小架一路动作演练:十一 再收
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金刚捣碓?金刚，神名。钢如精金百炼，坚而又坚，其手所持者，降魔杵也。捣碓者，如谷之在臼，以杵捣之。右手将捶如降魔杵，左手微屈如碓臼，既取其坚刚沉重。