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跟我学太极。小架一路动作演练:二十九 左右擦脚
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1992年陈氏小架太极拳纪录片里陈立清老师的一段太极拳演练
跟我学太极拳。小架一路动作演练:二十一 搂膝拗步
跟我学太极拳。小架一路动作演练:二十七 云手
跟我学太极拳。小架一路动作演练:十九 倒卷肱
陈氏小架一路动作演练 1金刚捣碓
跟我学太极拳。陈氏小架一路动作演练:十六 背折靠
力起于根,发于腿。练功要从娃娃抓起!
跟我学太极。小架一路动作演练:三十 左蹬一跟
跟着我学太极,小架一路动作演练:十一 再收
跟我学太极拳。小架一路动作演练:三十七 小擒拿
跟我学太极拳。小架一路动作演练:十八 肘底看拳#太极拳 #陈氏太极拳 #小架一路
跟我学太极。小架一路动作演练:十三 掩手捶。
跟我学太极拳。小架一路动作演练:二十八 高探马
跟着我学小架吧!小架一路动作演练:10 斜行拗步
跟我学太极拳。小架一路动作演练:十四 金刚捣碓
跟我学太极拳。陈氏小架一路动作演练:十五 披身捶
陈氏小架一路动作演练3六封四闭
跟我学小架。陈氏太极拳小架一路动作演练:十二 前蹚拗步
双腿内缠,合档劲。你的腿部动作做到位了吗?
跟我学太极拳。小架一路动作演练:三十一 击地捶
跟着我练小架。小架一路动作演练9 上三步
白鹤亮翅?白鹅亮翅?太极动作不要搞错了:6白鹅亮翅
基本功—扇腰,简单易学,让腰部更加强韧有力
开腰胯盘裆劲,太极拳基本功,你练的怎样?
周末上午,和喵喵一起练太极
陈氏小架一路集体演练(四)
跟着我学小架。陈氏太极拳小架一路动作演练 8 初收
肩颈酸痛,跟着练,百试不爽
陈氏小架一路动作演练 2懒扎衣
燕子抄水,开背松腰,练身体柔韧性和灵活性,太极拳基本功!
2018太极文化国际交流大会,陈沛菊老师陈氏小架一路演示
圆裆开胯,裆走下弧。不要错练成“涮裆”“
跟我学太极拳。小架一路动作演练:二十五 六封四闭
关于太极拳膝关节运动,陈氏和杨氏的一些常见典型错误,你犯了吗?
双手向内画圆,两臂内缠,腰以上向上领,腰以下向下松。由腰至肩,由肩至肘,由肘手节节贯穿。
跟着我一起来学太极吧!陈氏小架一路动作演练:4单鞭
欢迎两百斤胖子前来体验四两拔千斤
练习剑法,要先清楚剑的基本结构
陈鑫拳架一路集体演练(一)
学拳容易,找劲难,学动作容易,练劲难。练理不练力,练顺不练横。