微习惯第93天: 每天1个俯卧撑今天40个。 下周准备踢球，热血沸腾，哈哈
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微习惯第122天: 每天1个俯卧撑今天40个. 窄距俯卧撑，换个姿势确实不一样了。尽力而为，然后随遇而安。
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微习惯第100天: 每天1个俯卧撑今天41个。不知不觉100天了，一开始只能做25个，现在能做40个，慢慢成长。
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自律第64天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天42个今天大年初一，大家新年快乐！
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微习惯第125天: 每天1个俯卧撑今天30+20个. 之前做俯卧撑，有点塌腰。现在改正过来后做起来更累了。
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微习惯第159天: 每天1个俯卧撑今天41个. 今日去颐和园南门，昆玉河里游泳，水太凉了头疼，好多老大爷，佩服！
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微习惯第88天: 每天1个俯卧撑今天40个周五喽，可以玩滑板喽 哈哈
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微习惯第82天: 每天1个俯卧撑今天35个.昨天看视频，说标准俯卧撑需要胸碰到地，以后按照这个标准做，也好记录成长
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微习惯第87天: 每天1个俯卧撑今天40个换前置摄像头喽
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微习惯第154天: 每天1个俯卧撑今天40个. 背包负重做，最后几个很吃力
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微习惯第115天: 每天1个俯卧撑今天40个。每天一分钟左右做完吧
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微习惯第163天: 每天1个俯卧撑今天40个. 阻止我脚步的，并不是我所看得见的东西，而是我所无法看见的东西
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微习惯第111天: 每天1个俯卧撑今天35个. 做了15个引体向上，再做俯卧撑就很累
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微习惯第109天: 每天1个俯卧撑今天42个. 周五喽，一周又过去啦，周末好好休息。
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微习惯第89天: 每天1个俯卧撑今天42个今天去朋友家吃饭，聊天，开心的一天。
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微习惯第110天: 每天1个俯卧撑今天40个. 今天尝试每一个俯卧撑都要碰到地，果然好累
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微习惯第155天: 每天1个俯卧撑今天38个. 笨蛋自信满满，聪明人却充满怀疑，罗素说，这就是现代社会
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微习惯第101天: 每天1个俯卧撑今天43个。周四了，还有活没干完，新项目好的问题
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微习惯第106天: 每天1个俯卧撑今天40个. 多读书，多实践，目前我的很多思想和行动，都是通过读书改变的
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自律第12天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日30个
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自律第11天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日30个
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自律第20天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日34个
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自律第60天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天30个在路上迅速搞定 哈哈
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自律第72天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40个遇到难题，不要害怕，去面对
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微习惯第152天: 每天1个俯卧撑今天35个.简单做一下吧，昨天比较累，今天休息休息
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微习惯第149天: 每天1个俯卧撑今天40个. 下班了，负重做一下
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微习惯第148天: 每天1个俯卧撑今天42个. 以后在外面做吧，空气还好些。人生如登峰，一步错，便落于峰底。
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微习惯第128天: 每天1个俯卧撑今天30个. 钻石俯卧撑，加其他乱做的，做到极限为止
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微习惯第141天: 每天1个俯卧撑今天39个. 138视频重了，跳一个。 今日加班回家好晚哦
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微习惯第340天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第126天: 每天1个俯卧撑今天35个.改标准后一次只能做35个了。
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自律第9天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日30个
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微习惯第116天: 每天1个俯卧撑今天40个。周五，明天休息多睡一会儿
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自律第13天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日30个
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自律第17天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日30个最后几个不太标准 没关系 下次做标准就好
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自律第10天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日31个
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微习惯第134天: 每天1个俯卧撑今天40个.明天休息！如果有什么事情是你以后想做的，现在就去做，人生没有“以后”。
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11.12俯卧撑45个
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微习惯第320天：每天一个俯卧撑，今天32个. 有点热，少做几个。
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微习惯第119天: 每天1个俯卧撑今天40个。做了一半尝试缩短两臂间距离，换个发力点，果然有些吃力。
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微习惯第132天: 每天1个俯卧撑今天35个.俩小时高强度对抗，已到极限，小腿都抽筋了。