自律第72天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40个遇到难题，不要害怕，去面对
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微习惯第122天: 每天1个俯卧撑今天40个. 窄距俯卧撑，换个姿势确实不一样了。尽力而为，然后随遇而安。
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微习惯第128天: 每天1个俯卧撑今天30个. 钻石俯卧撑，加其他乱做的，做到极限为止
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微习惯第115天: 每天1个俯卧撑今天40个。每天一分钟左右做完吧
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微习惯第138天: 每天1个俯卧撑今天30个.今天太累了，简单做一下吧。
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微习惯第111天: 每天1个俯卧撑今天35个. 做了15个引体向上，再做俯卧撑就很累
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微习惯第124天: 每天1个俯卧撑今天40个. 恢复倒立训练，肩膀还有点疼，看来还得花点时间恢复
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微习惯第117天: 每天1个俯卧撑今天40个。23个引体向上。最后几个动作不太标准，不过有进步就好
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微习惯第138天: 每天1个俯卧撑今天35个.今天游长城，出去一天太累了，浅做一下
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微习惯第86天: 每天1个俯卧撑今天40个换地方办公喽
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微习惯第101天: 每天1个俯卧撑今天43个。周四了，还有活没干完，新项目好的问题
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微习惯第125天: 每天1个俯卧撑今天30+20个. 之前做俯卧撑，有点塌腰。现在改正过来后做起来更累了。
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微习惯第141天: 每天1个俯卧撑今天39个. 138视频重了，跳一个。 今日加班回家好晚哦
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微习惯第1年111天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第78天: 每天1个俯卧撑今天42个.做了30个后，感觉好热啊
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自律第60天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天30个在路上迅速搞定 哈哈
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微习惯第91天: 每天1个俯卧撑今天33个。晚上吃的太饱，现在还没消化，少做几个
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微习惯第320天：每天一个俯卧撑，今天32个. 有点热，少做几个。
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微习惯第247天: 每天1个俯卧撑. 今天40个。
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微习惯第102天: 每天1个俯卧撑今天45个。有进步，不知是错觉还是事实，今天做起来轻松一点
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自律第27天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天40个肌肉力量增长，一次性可以做的更多了
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微习惯第126天: 每天1个俯卧撑今天35个.改标准后一次只能做35个了。
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微习惯第95天: 每天1个俯卧撑今天40个。周五了，今天看了个up主的视频，讲述他如何早睡早去，学习下
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自律第71天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天35个状态不太好，少做几个
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自律第74天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40个通宵开车好累，睡一觉起来做一下运动
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微习惯第1年31天：每天一个俯卧撑，今天40个，好热啊少做几个
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微习惯第322天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第77天: 每天1个俯卧撑今天42个.恢复原来的生活节奏了
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微习惯第132天: 每天1个俯卧撑今天35个.俩小时高强度对抗，已到极限，小腿都抽筋了。
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微习惯第87天: 每天1个俯卧撑今天40个换前置摄像头喽
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微习惯第163天: 每天1个俯卧撑今天40个. 阻止我脚步的，并不是我所看得见的东西，而是我所无法看见的东西
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自律第40天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天35个手臂有些酸痛，少做几个，不能太累
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微习惯第355天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第99天: 每天1个俯卧撑今天42个。踢完球做俯卧撑，根据科学研究，有氧运动后做阻力训练，效果事半功倍。
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微习惯第198天: 每天1个俯卧撑撑. 今天30个.手臂疼还是要多休息
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微习惯第1年36天：每天至少一个俯卧撑，今天30个，累了简单做点儿。
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微习惯第341天：每天一个俯卧撑，今天42个。
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微习惯第103天: 每天1个俯卧撑今天40个.今天累死了，通下水道，手都磨破皮了
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微习惯第302天: 每天一个俯卧撑。今天30个。
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微习惯: 每天1个俯卧撑 今日31个
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自律第25天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天35个快一个月了，达到多少天给自己一点奖励吧！