微习惯第100天: 每天1个俯卧撑今天41个。不知不觉100天了，一开始只能做25个，现在能做40个，慢慢成长。
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微习惯第104天: 每天1个俯卧撑今天40个.早起，冥想，读书，写作，跑步。把跑步换成俯卧撑，现在唯有早起不行。
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微习惯第122天: 每天1个俯卧撑今天40个. 窄距俯卧撑，换个姿势确实不一样了。尽力而为，然后随遇而安。
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微习惯第1年102天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。现在状态正常的情况下，已经能稳定50个了
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微习惯第103天: 每天1个俯卧撑今天40个.今天累死了，通下水道，手都磨破皮了
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微习惯第115天: 每天1个俯卧撑今天40个。每天一分钟左右做完吧
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微习惯第154天: 每天1个俯卧撑今天40个. 背包负重做，最后几个很吃力
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自律第41天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天40个今天40个感觉好累啊，是不是新冠没完全恢复呢？
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微习惯第105天: 每天1个俯卧撑今天45个. 背部酸痛，应该是又进步了
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自律第27天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天40个肌肉力量增长，一次性可以做的更多了
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微习惯第149天: 每天1个俯卧撑今天40个. 下班了，负重做一下
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微习惯第95天: 每天1个俯卧撑今天40个。周五了，今天看了个up主的视频，讲述他如何早睡早去，学习下
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自律第69天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40个在家休假依然要工作，这就是不自由啊
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微习惯第119天: 每天1个俯卧撑今天40个。做了一半尝试缩短两臂间距离，换个发力点，果然有些吃力。
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自律第55天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天45个。突破啦，今天做到45个！
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自律第24天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天35个快成习惯了 没有提醒自动想起做俯卧撑
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自律第57天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40+30个。在公司做了40个结果没录上 哈哈
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自律第59天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天36个。不知是不是今天做的更标准，感觉有点累
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自律第52天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40个。算了下大约1分钟能做40个，以前只能做30，有进步
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微习惯第93天: 每天1个俯卧撑今天40个。 下周准备踢球，热血沸腾，哈哈
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微习惯第87天: 每天1个俯卧撑今天40个换前置摄像头喽
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自律第40天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天35个手臂有些酸痛，少做几个，不能太累
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微习惯第147天: 每天1个俯卧撑今天35个. 今天还是有点酸痛，少做几个
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微习惯第150天: 每天1个俯卧撑今天40个. 今天做的比较标准，有进步，最后一个有些吃力
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微习惯第1年54天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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自律第54天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40个。每天一分钟做完，nice
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微习惯第86天: 每天1个俯卧撑今天40个换地方办公喽
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微习惯第191天: 每天1个俯卧撑撑. 今天40个.心不苦，则智不开；心不死，则道不生
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自律第37天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天35个晚上吃的火锅，现在还有点撑。做了几个手掌离地俯卧撑
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自律第58天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40个。今天看书读到一句话，讲的很好
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微习惯第301天: 每天一个俯卧撑。今天42个。今天做的感觉还行
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微习惯第92天: 每天1个俯卧撑今天40个。 工作越来越忙了!
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自律第53天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40个。来公司工作喽，今天是真滴忙，花一分钟活动下
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微习惯第340天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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自律第34天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天35个恢复了一些，但还未够班
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微习惯第77天: 每天1个俯卧撑今天42个.恢复原来的生活节奏了
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自律第60天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天30个在路上迅速搞定 哈哈
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微习惯第128天: 每天1个俯卧撑今天30个. 钻石俯卧撑，加其他乱做的，做到极限为止
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自律第35天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天38个身体又恢复一些了，还挺有意思，根据自己一次性做的多少来判断
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微习惯第197天: 每天1个俯卧撑撑. 今天30个.手臂疼，昨天做多了
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微习惯第91天: 每天1个俯卧撑今天33个。晚上吃的太饱，现在还没消化，少做几个