微习惯第149天: 每天1个俯卧撑今天40个. 下班了，负重做一下
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微习惯第246天: 每天1个俯卧撑. 今天40个。今天天气，黑云翻墨未遮山，白雨跳珠乱入船。
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微习惯第282天: 每天一个俯卧撑。今天40个.
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微习惯 每天一个俯卧撑
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微习惯第1年2天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年52天：每天至少一个俯卧撑，今天30个，手臂太酸了，昨天运动量太大，本来想在床上只做一个，还是爬起来了
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微习惯第316天: 每天一个俯卧撑。今天30个。状态不好。少做几个。
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微习惯第1年4天：每天一个俯卧撑，今天40个.看rapper上瘾，入迷看一天了。
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微习惯第361天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年112天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年50天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年37天：每天至少一个俯卧撑，今天42个
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微习惯第330天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年100天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第328天：每天一个俯卧撑，今天42个.恢复了点
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微习惯第241天: 每天1个俯卧撑. 今天40个。
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微习惯第334天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第135天: 每天1个俯卧撑今天40个.最了不起的超能力就是改变自我的能力。
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微习惯第347天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第279天: 每天1个俯卧撑。今天40个.
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微习惯第192天: 每天1个俯卧撑撑. 今天41个.今天巨热啊热，休息，在家看一天动漫
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微习惯第1年54天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第164天: 每天1个俯卧撑今天40个. 负重做果然好辛苦，最后一个跪了，哈哈
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微习惯第1年105天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第329天：每天一个俯卧撑，今天42个.
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微习惯第125天: 每天1个俯卧撑今天30+20个. 之前做俯卧撑，有点塌腰。现在改正过来后做起来更累了。
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微习惯第1年62天：单腿深蹲40个，每只腿20个。
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微习惯第1年82天：每天至少一个俯卧撑，今天42个。
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微习惯第1年95天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年118天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。做人要时时思危、思变、思退，才能在任何变故面前镇定自若
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微习惯第295天: 每天一个俯卧撑。今天42个.
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微习惯第1年113天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。还做了12个引体向上。
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微习惯第114天: 每天1个俯卧撑今天40个。下午太忙都忘做了 哈哈
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微习惯第327天：每天一个俯卧撑，今天40个.昨天运动量有点儿大，今天尾椎骨微疼
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微习惯第115天: 每天1个俯卧撑今天40个。每天一分钟左右做完吧
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微习惯第206天: 每天1个俯卧撑撑. 今天42个.
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微习惯第336天：每天一个俯卧撑，今天30个.前天打完球，身上现在还痛，昨天床上做了一个意思下，哈哈
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微习惯第346天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年20天：每天一个俯卧撑，今天42个
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微习惯第1年6天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年139天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做到最后几个感觉腰部有点代偿，有些塌腰，后面再多注意