微习惯第115天: 每天1个俯卧撑今天40个。每天一分钟左右做完吧
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微习惯第1年132天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.
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微习惯第1年187天：每天至少一个俯卧撑，今天38个。
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微习惯第1年54天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第310天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第1年129天：每天至少一个俯卧撑，今天53个
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微习惯第1年62天：单腿深蹲40个，每只腿20个。
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微习惯第1年133天：每天至少一个俯卧撑，今天50个.
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微习惯第1年156天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年194天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年112天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年201天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第282天: 每天一个俯卧撑。今天40个.
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微习惯第1年126天：每天至少一个俯卧撑，今天50个，游泳了太累，少做点
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微习惯第1年159天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。折刀俯卧撑是练习倒立的辅助动作
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微习惯第1年149天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第343天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年113天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。还做了12个引体向上。
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微习惯第1年9天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年188天：每天至少一个俯卧撑，今天41个。
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微习惯第1年125天：每天至少一个俯卧撑，今天56个
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微习惯第355天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年40天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年104天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。又超越最高记录了。个数只是量化的指标。能够保持住，或进步就行
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微习惯第335天：每天一个俯卧撑，今天32个.昨天打疫苗，不运动
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微习惯第1年124天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第347天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年216天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第314天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第1年185天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年6天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年68天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年121天：每天至少一个俯卧撑，今天55个，前面做的比较快，所以才能多做一个。
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微习惯第1年119天：每天至少一个俯卧撑，今天54个
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微习惯第1年33天：每天一个俯卧撑，今天35个,手臂酸痛少做点
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微习惯第1年3天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年155天：每天至少一个俯卧撑，今天56个。
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微习惯第1年151天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。感觉下午精力充沛些，做的更轻松
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微习惯第1年199天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第315天: 每天一个俯卧撑。今天42个。
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微习惯第1年84天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。