微习惯第152天: 每天1个俯卧撑今天35个.简单做一下吧，昨天比较累，今天休息休息
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微习惯第1年143天：每天至少一个俯卧撑，今天46个，支架做的比较累
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微习惯第1年131天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做的越来越顺畅了
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微习惯第1年112天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第281天: 今天45个. 道观里的道士每天都有功课。虽然我当不了道士，但我每天把做俯卧撑当功课。
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微习惯第1年148天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第251天: . 今天30个深蹲，没恢复，简单做下
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微习惯第322天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年117天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年149天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年121天：每天至少一个俯卧撑，今天55个，前面做的比较快，所以才能多做一个。
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微习惯第1年99天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年139天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做到最后几个感觉腰部有点代偿，有些塌腰，后面再多注意
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微习惯第335天：每天一个俯卧撑，今天32个.昨天打疫苗，不运动
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微习惯第1年130天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年158天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。开始尝试换动作了。
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微习惯第1年147天，单腿深蹲共44个，俯卧撑先休息一周，换个动作
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微习惯第1年142天：每天至少一个俯卧撑，今天42个，支架做的比较累
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微习惯第1年113天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。还做了12个引体向上。
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微习惯第1年91天：每天至少一个俯卧撑，今天48个。
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微习惯第1年118天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。做人要时时思危、思变、思退，才能在任何变故面前镇定自若
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微习惯第1年145天：每天至少一个俯卧撑，今天46个
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微习惯第1年95天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年100天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第321天：每天一个俯卧撑，今天42个. 状态还行，多做俩。
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微习惯第1年122天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年54天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年2天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年114天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。
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微习惯第1年119天：每天至少一个俯卧撑，今天54个
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微习惯第313天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第1年169天：每天至少一个俯卧撑，今天32个
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微习惯第1年190天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年120天：每天至少一个俯卧撑，今天54个
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微习惯第1年124天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年68天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年34天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第1年29天：每天一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第1年180天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。又颓废一天。
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微习惯第1年52天：每天至少一个俯卧撑，今天30个，手臂太酸了，昨天运动量太大，本来想在床上只做一个，还是爬起来了
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微习惯第1年185天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。