自律第17天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日30个最后几个不太标准 没关系 下次做标准就好
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自律第45天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天30个今天做的非常标准，胸口都贴着地了
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微习惯第320天：每天一个俯卧撑，今天32个. 有点热，少做几个。
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自律第15天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日30个
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微习惯第310天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第125天: 每天1个俯卧撑今天30+20个. 之前做俯卧撑，有点塌腰。现在改正过来后做起来更累了。
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微习惯第1年50天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年60天：每天至少一个俯卧撑，今天30个
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微习惯第312天: 每天一个俯卧撑。今天40个。精神的巨人，不是巨人。
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自律第12天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日30个
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微习惯第1年159天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。折刀俯卧撑是练习倒立的辅助动作
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微习惯第1年132天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.
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自律第72天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40个遇到难题，不要害怕，去面对
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微习惯第325天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年99天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第146天: 每天1个俯卧撑今天35个. 今天有点酸痛，少做几个
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微习惯第155天: 每天1个俯卧撑今天38个. 笨蛋自信满满，聪明人却充满怀疑，罗素说，这就是现代社会
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微习惯第224天: 每天1个俯卧撑. 今天32个.酸痛好一些，还是少做几个，让肌肉慢慢恢复
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微习惯第1年117天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年158天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。开始尝试换动作了。
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微习惯第319天：每天一个俯卧撑，今天40个. 今天做了个拍了个击掌俯卧撑
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微习惯第1年133天：每天至少一个俯卧撑，今天50个.
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微习惯第1年32天：每天一个俯卧撑，今天40个，13个引体向上
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微习惯第1年48天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第1年17天：每天一个俯卧撑，今天30个
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微习惯第1年92天：每天至少一个俯卧撑，今天46个。
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微习惯第187天: 每天1个俯卧撑撑. 今天32个.失败不是成功之母，成功才是成功之母。
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微习惯第198天: 每天1个俯卧撑撑. 今天30个.手臂疼还是要多休息
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微习惯第1年156天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第164天: 每天1个俯卧撑今天40个. 负重做果然好辛苦，最后一个跪了，哈哈
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自律第22天微习惯: 踩单车40个，卷腹10个
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自律第36天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天40个晚上吃的太多有点撑
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微习惯第1年115天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第96天: 每天1个俯卧撑今天40个。今天做的超级标准
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微习惯第260天: 每天1个俯卧撑。今天30个
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自律第8天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日32个。疫情原因，被封控在家啦！
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微习惯第1年112天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第189天: 每天1个俯卧撑撑. 今天34个. 按照囚徒健身标准，放个棒球。科学定量计算每次的距离
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微习惯第1年2天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第154天: 每天1个俯卧撑今天40个. 背包负重做，最后几个很吃力
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微习惯第172天: 每天1个俯卧撑今天30。恢复一点，多做几个