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夜跑15km配速3′41″
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看跑姿,猜配速。
340配速节奏15km
被大神拉爆的一天10km终于进36分 配速3′34″,步频184,步幅152
高温跑步太热了,起跑就是煎熬,几公里就熄火。
不看不知道,一看吓一跳
10km配速3′41″ ,今天懒得配BGM,原声视频也挺好,步频187,步幅145
10km400配速+1km301配速
今日跑步10km,配速3′48″,步频 179,步幅 147
跑2000多公里的鞋长什么样?今天穿着跑步送它最后一程。
今日强度10km平均配速3.37(36分12秒)、步频181、步幅152
跑姿欣赏,今日10km配速3′53″,太闷热了!
乔丹飞影战损版(1600公里),今天送它最后一程。
基普乔格破2,我也破个二(30公里配速3.56)
什么是运动过量?
今早的慢跑10km配速4′18″
摄影师330配速5km还能轻松录像,“就是玩”
网友:这么大太阳跑步你真不怕猝死吗?今天带大家了解一下我不会猝的原因。
用影石Go2 拇指运动相机|磁吸挂在胸前跑步会不会掉?
自创虐腿跑步力量练习动作,融合开合跳+半蹲跳为一体。增强蹬腿力量,增大步幅
今早的跑步视频9km配速3′47″
半马练习(1小时21′,配速3′52″)看把摄影师乐的终于追上我了
欣赏跑步大片《高温下的跑者》
慢跑15km(末公里冲刺316配速)
后跟跑法慢动作欣赏-马拉松冠军吉塔塔
“我讨厌跑步,可更讨厌停下的自己—基普乔格“
今早15km,配速3′51,步频 182步幅 142.6
慢跑待恢复
今早的跑步视频(混氧15km)
【教程】高驰PACE2运动场模式怎样跑出多个圈?
10km配速3′41″无人机拍摄
爆肝为跑友普及如何用APP记录跑鞋里程
今日长距离28km配速3′57″,闷热高湿度下坚持稳定配速不容易。
今日跑步半马配速3′56″
鼻炎严重,状态下滑,跑几公里就歇菜了
15km低强度变速跑,依旧的很闷热。。
赛前最后一个中等强度节奏跑16km配速3′58″@多威DO-WIN
30km长距离拉练409配速
10km节奏跑345配速跑姿欣赏
LSD-36km慢跑平均415配速
今日跑步15km节奏渐加速到乳酸阈值