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30km长距离拉练409配速
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步幅大≠速度快,位移距离长才是技术。
雨战30km!405配速节奏跑
LSD-35km 长距离有氧慢跑434配速 末公里小冲一下
LSD-36km慢跑平均415配速
340配速节奏15km
半马慢跑410配速
跑步一定要看心率吗?心率跑法真的那么重要吗?
高温跑步太热了,起跑就是煎熬,几公里就熄火。
跑步8年 必入碳板跑鞋 选对省千元
今早的慢跑10km配速4′18″
跑2000多公里的鞋长什么样?今天穿着跑步送它最后一程。
日常训练30公里pb,努力到自己都害怕
全马239实战!| 鸿星尔克芷境2测评
今天不跑步,欣赏跑了五年13000公里的腿长什么样!
10km配速3′41″无人机拍摄
350-304跑姿,今天天气凉快,但湿度大,跑起来还是闷热,所以分段跑8+4+1
状态很好一不小心又PB,10km配速337,步频188,步幅147
网友:这么大太阳跑步你真不怕猝死吗?今天带大家了解一下我不会猝的原因。
高驰pace2手表支付宝功能正式版终于来啦!功能新增:支付宝离线支付、跳绳模式、运动相机遥控
特步一体成型开箱+跑步初体验
3′51节奏跑30km
10km400配速+1km301配速
送它最后一程-多威战神一代MR9666
什么是运动过量?
跑坡能力在后半程体现,高温暴晒36度,前半程全是下坡,后半程是上坡,前半程13-14名,后半程发挥优势追到第8名,上坡小步幅快步频跑没走路。非常虐的一场比赛。
高温跑步 慢跑10+4+速度1km
挑战1000米破3分,第一人称视角全程录像,insta360 go2拍摄
【特步一体成型】50天猛造600公里⇨说说鞋舌卷的问题
涪陵半马pb116,险被女子第一超
400×10最后一组250+配速
今早的跑步视频9km配速3′47″
今日跑步10km配速3′50″,状态回来,鼻炎走开
你还在纠结哪儿先着地?看看全马2.24的女子顶尖选手。
奇了怪,我的有氧跑心率达160以上,近无氧跑的时候心率不增反而还降了。
第9名⇨大足龙水湖半程马拉松,弯道非常多,湿度大难受
今天高温跑步30km,昨天刚干了20km。上一次长距离还是在春节前。太阳晒着跑LSD太难了。
目标30公里,跑到27公里结束了,实在实在跑不动了,愧疚啊,就差3公里了
石子山体育公园节奏跑10km
今日节奏跑10km配速3′45″
10km配速3′48″今早的跑步视频