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185kg 200kg硬拉
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53kg级别选手 硬拉246.5kg
艰难恢复到160KG
硬拉130kg *4
w2d2 硬拉 176kg 2*4
硬拉 180kg 5*3 最后一组8次
硬拉135kg *3
恢复训练 硬拉 170kg *3
静文49.15kg比赛硬拉172.5kg
力量举新时代王者 Austin Perkins 赛后采访 坦言这是我的时代
相扑硬拉180kg *3 热身
硬拉210 190*3 卧推100*5
男生的健身VLOG:终于拉起100kg!
硬拉 180kg *3
如何握杠才能又稳又强呢?“关节重叠” 卧推技巧分享P2
53kg毫无训练痕迹,但100kg做组easy
硬拉165kg *3
半只硬拉
相扑硬拉 170kg 5*3 最后一组
深蹲130kg*3
阿塞拜疆深蹲怪兽 扎希尔•胡达亚诺夫 深蹲460kg*2
为什么你在做硬拉的时候会感觉使不上力,一直上不去重量。
硬拉190kg,半年不练
150kg*3 上背抽筋了
年近40岁80后老人的硬拉进化史……感受一点一点变强……
当我不断的硬拉最终得到了质壁分离的大腿
120kg RDL 辅助训练
相扑硬拉190kg *3 第一组和最后一组
开车来回50多公里去健身 年后恢复第一练
年前最后一练 相扑硬拉 190kg *6
硬拉190kg *3 第一组热身
675LB-(306KG) X 3 卧推-Julius Maddox
ipf 105kg级别冠军 Bryce直播深蹲训练
高杠深蹲 130kg *3
19岁徒手硬杆 400kg
kt男神硬拉385kg秒起!听说每五千年,就会诞生一个蹲拉400kg×三项破千的☞超级中国人!
硬拉65KG | 锁肩 收颌 腿发力 蹬地起
pd杠铃片体验一下 硬拉210kg 五组四次
恢复训练 深蹲130kg 10*6和 卧推80kg 6*8 最后一组
今日硬拉主项训练
硬拉的问题?很多人单纯拉紧了后侧链而没有用上自己的股四头肌。#硬拉 #力量举 #腰疼