185kg 200kg硬拉
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拉个200kg试一下
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相扑硬拉 170kg *3
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硬拉135kg *3
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硬拉主项训练 200kg5*5 180kg*9
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深蹲130kg *3
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深蹲130kg*3
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Jamal Browner 赛后例行节目 硬拉500kg
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w3d1 深蹲155kg*4
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最后一个差点脱手了 硬拉 200kg*3 第一组
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Top set 210kg 180kg 4*4 最后一组8次
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硬拉 170kg *10
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硬拉训练日 累
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相扑硬拉180kg *3 热身
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60kg *10 RDL 辅助一下
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硬拉170kg*3 活动一下
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相扑硬拉 170kg 5*3 最后一组
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传统硬拉160kg *3 辅助一下
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开车来回50多公里去健身 年后恢复第一练
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相扑硬拉 192kg 5*5 最后一组
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ipf 105kg级别冠军 Bryce直播深蹲训练
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硬拉210 190*3 卧推100*5
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动作变形了 干 相扑硬拉190kg
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深蹲160，170，180kg
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w2d2 硬拉 176kg 2*4
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恢复训练 卧推90kg被压 弱鸡
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目标达成 深蹲卧推新pr-Jamal
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(335KG) X 2 FAIL! -Julius
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相扑硬拉190kg *3 第一组和最后一组
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675LB-(306KG) X 3 卧推-Julius Maddox
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Dragon Squat 你试过吗?
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w5d2 硬拉195kg 4*3 今天老板没来 哈哈
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疲劳还没完全恢复 马上开始下一轮 硬拉180kg 5*3 最后一组 9次
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硬拉热身和正式组 最后一组
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深蹲135kg *5
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个人对力量举计划的理解
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伤愈回归 尤里贝尔金100kg级别套膝总成绩920kg
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w5d1 深蹲158kg*3
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【中文字幕】Yury Belkin 尤里贝尔金big dogs大狗赛前深蹲训练日采访
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74KG IPF WR BROKEN!! _ Wk. 5 - Austin Perkins
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170kg 热身