室内动感单车骑行10公里+徒手俯卧撑
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跑步会上瘾，越跑越爱每天绕着小区10公里跑步有没有姐妹也这样？
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可以和我在一起吗 可以就算了
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4:00起床徒手+跑步10公里
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全身都淋湿了 那一刻想着的不再是去躲雨 而是享受（4:00起床徒手+跑步10公里）
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把俯卧撑做到极限，完全控制不了表情
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这一年你有变厉害吗
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说我短发丑？我也知道长发大波浪好看啊，头发剪了再长，长胖了再减就行，怕什么？喜欢记录自己的状态。
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每天50个俯卧撑，第77次！！ ！ 大家看看动作标准吗……有没有坚持做俯卧撑的兄弟姐妹呀 求指导！！求点赞，求互粉，求组团！！
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4:00起床徒手+跑步10公里
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做了俯卧撑一百个
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自从跑步之后我越来越喜欢做梦了
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你说了和我一起坚持的
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坦白局 俯卧撑是练不出来爆满胸肌的
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每天一个10公里一个月后腿和肚子会不会瘦？
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爬完楼梯再俯卧撑是真的快乐
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自律。
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后来开始喜欢自律 然后喜欢现在的自己
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晨跑10公里 早起一杯黑咖啡1小时有氧慢跑 你要学会爱自己学会独处 学会不浪费时间 学会断舍离 学会提升自己自律的頂端是享受孤独孤独到极致便是自律与重生
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叫醒懒惰的你去跑步 拿10 公里截图说话
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持续的 哪怕是强度低的日复一日的才是最终保持身材的核心逻辑
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不累吗 你为什么还在坚持….
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俯卧撑给你带来的感觉是什么？
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解决焦虑的最好方法就是五公里
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健身穿搭
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是谁说拍照2小时运动10分钟的？
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4:00起床徒手+跑步8公里
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凌晨4:22点，我又发神经了，一人跑10公里，我很享受这种孤独
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真正有价值的事情，都不是轻松舒服就能完成的，那些晨间的寂静，不眠的星光，清醒的克制，孤军奋战的坚持，浸湿衣服的汗水，才是热爱自己的时刻
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上船不思岸上人，下船不提船上事，没有什么好遗憾的，各有各的路要走，原本就不厲于你的东西，失去的时候，稍微难过一下就好了。
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坦白局：目标体重是多少？
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4:00起床跑步运动
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今天你自律了吗兄弟？
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可是，我也很累啊。
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当你想谈恋爱了，就应该知道，今天的5km要加距离了
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你缺少的是执行力，而不是想象力
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坦白局：你最初是因为什么健身？
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184 帅气腹肌男大我吃饭很香室内晨间直播 2024.8.20
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可惜你不跑步，怎么会懂跑步的温柔与炸裂呢？
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吃吗？吃一点！练吗？练一点.反正就是很开心嘛
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“你缺少的是执行力 而不是想象力”