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初学者如何增强发球稳定,一个动作帮到您
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害死初学者的3个动作,看看你中招没有
发球啊!还是要压腕 压腕才是yyds啊!
释放拍头,才能加强旋转
网球架拍架的好,不管是流畅度还是动作都会漂亮很多
一个小动作提高发球质量
发球细节来了
原来发球控点这么简单!!!
平台发球越简洁干净越好
网球击球千万不要顶胯加速!!!
快准狠是平台的优势,别太花里胡哨
如何轻松低重心
在家也能练上旋
初学者如何提升反应和移动?垫步!垫步!垫步!
放松手臂!!!!!
一拍接发,只剩一个拍柄了
一个动作就能增强旋转
网球单反提速秘诀
费德勒击球如此轻松的原因找到了!!!你是送的多还是转的多?
啊?第一次把侧上旋学会,居然这么简单
网球击球如何降拍头,降到什么位置?
一个训练,让你发球起飞,好吧
改变挥拍轨迹就能纠正翻拍面
打网球翻拍面如何纠正调整
翻拍面?一秒纠正
反手拦网没有力量?看这个视频就够了
单反转髋还是不转?
网球击球如何做到核心发力
这期纯纯的网球干货,如何找到更加精准的击球点!
平台发球,后脚用不上力,乱跟脚调整
如何“挤”出一个急下旋球?颠覆你对发下旋球的认知!
网球初学者底线高球记住一个东西上旋!上旋!上旋!
什么叫引拍,什么叫二次引拍??
一秒钟教会你网球上旋发球的击球轨迹
掌握好这个细节,抛球想不稳都很难
救命啊!这个动作直接提升我80%的稳定性!!
网球双反合不上力打呲掉?看这个视频就够了
网球发球如何训练手腕发力!!!
一发和二发抛球的区别。
网球无脑战术,我用这招得了很多分,赶快学起来
什么!!!大学生千万不要选网球!!!太难了