微习惯第1年48天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第1年223天，每天至少一个俯卧撑，今天53个
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微习惯第1年201天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年187天：每天至少一个俯卧撑，今天38个。
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微习惯第1年131天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做的越来越顺畅了
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微习惯第1年189天：每天至少一个俯卧撑，今天42个。
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微习惯第1年130天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年132天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.
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微习惯第1年143天：每天至少一个俯卧撑，今天46个，支架做的比较累
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微习惯第1年190天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年128天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年176天：每天至少一个俯卧撑，今天37个。
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微习惯第1年218天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年198天：每天至少一个俯卧撑，今天51个
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微习惯第1年156天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年193天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年112天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第315天: 每天一个俯卧撑。今天42个。
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微习惯第1年62天：单腿深蹲40个，每只腿20个。
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微习惯第1年139天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做到最后几个感觉腰部有点代偿，有些塌腰，后面再多注意
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微习惯第1年229天.每天至少一个俯卧撑，今天50个,天气暴热
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微习惯第1年133天：每天至少一个俯卧撑，今天50个.
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微习惯第1年158天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。开始尝试换动作了。
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微习惯第1年155天：每天至少一个俯卧撑，今天56个。
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微习惯第1年148天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第1年33天：每天一个俯卧撑，今天35个,手臂酸痛少做点
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微习惯第1年191天：每天至少一个俯卧撑，今天42个。晚上电闪雷鸣啊
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微习惯第281天: 每天一个俯卧撑。今天40个. 今天去水立方游泳，人太多了
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微习惯第1年125天：每天至少一个俯卧撑，今天56个
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微习惯第1年124天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年180天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。又颓废一天。
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微习惯第1年114天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。
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微习惯第1年231天.每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年196天：单腿深蹲40个，手臂酸痛 换个练练
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微习惯第1年199天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年152天：每天至少一个俯卧撑，今天60个。感觉拖鞋做的更多 哈哈
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微习惯第1年203天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年142天：每天至少一个俯卧撑，今天42个，支架做的比较累
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微习惯第1年113天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。还做了12个引体向上。
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微习惯第1年134天：每天至少一个俯卧撑，今天50个.
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微习惯第1年2天：每天一个俯卧撑，今天40个.