微习惯第1年33天：每天一个俯卧撑，今天35个,手臂酸痛少做点
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微习惯第280天: 每天1个俯卧撑。今天45个.今天状态还行
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自律第57天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40+30个。在公司做了40个结果没录上 哈哈
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微习惯第263天: 每天1个俯卧撑。今天20个. 状态不好简单做下
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微习惯第111天: 每天1个俯卧撑今天35个. 做了15个引体向上，再做俯卧撑就很累
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微习惯第223天: 每天1个俯卧撑. 今天30个.酸痛，昨天做多了
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微习惯第1年10天：每天一个俯卧撑，今天34个.太累了，少做点，小腿都发颤
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微习惯第154天: 每天1个俯卧撑今天40个. 背包负重做，最后几个很吃力
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微习惯第163天: 每天1个俯卧撑今天40个. 阻止我脚步的，并不是我所看得见的东西，而是我所无法看见的东西
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微习惯第1年24天：每天一个俯卧撑，今天35个
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微习惯第343天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第326天：每天一个俯卧撑，今天30个.好累，今天少做点
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微习惯第152天: 每天1个俯卧撑今天35个.简单做一下吧，昨天比较累，今天休息休息
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微习惯第1年54天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第295天: 每天一个俯卧撑。今天42个.
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自律第60天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天30个在路上迅速搞定 哈哈
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微习惯第1年108天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第278天: 每天1个俯卧撑。今天40个.
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微习惯第128天: 每天1个俯卧撑今天30个. 钻石俯卧撑，加其他乱做的，做到极限为止
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微习惯第315天: 每天一个俯卧撑。今天42个。
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微习惯第224天: 每天1个俯卧撑. 今天32个.酸痛好一些，还是少做几个，让肌肉慢慢恢复
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微习惯第347天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年177天：每天至少一个俯卧撑，今天37个。
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微习惯第1年1天：每天一个俯卧撑，今天43个.
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微习惯第184天: 每天1个俯卧撑撑. 今天32个，昨天加班，状态不太好少做点吧
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微习惯第1年56天：每天至少一个俯卧撑，今天42个
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自律第33天微习惯: 今天42个单腿深蹲感觉手臂还是没恢复好，还是换个动作练习
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微习惯第1年3天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第321天：每天一个俯卧撑，今天42个. 状态还行，多做俩。
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微习惯第1年40天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第302天: 每天一个俯卧撑。今天30个。
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微习惯第155天: 每天1个俯卧撑今天42个.
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微习惯第1年102天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。现在状态正常的情况下，已经能稳定50个了
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微习惯第141天: 每天1个俯卧撑今天39个. 138视频重了，跳一个。 今日加班回家好晚哦
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微习惯第77天: 每天1个俯卧撑今天42个.恢复原来的生活节奏了
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自律第35天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天38个身体又恢复一些了，还挺有意思，根据自己一次性做的多少来判断
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微习惯第86天: 每天1个俯卧撑今天40个换地方办公喽
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自律第68天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天38个今天还做了12个引体向上。突然意识到人生就是在不断的选择。
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微习惯第1年95天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第336天：每天一个俯卧撑，今天30个.前天打完球，身上现在还痛，昨天床上做了一个意思下，哈哈
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微习惯第1年9天：每天一个俯卧撑，今天40个.