微习惯第1年158天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。开始尝试换动作了。
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微习惯第1年91天：每天至少一个俯卧撑，今天48个。
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微习惯第1年48天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第1年60天：每天至少一个俯卧撑，今天30个
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微习惯第1年68天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年126天：每天至少一个俯卧撑，今天50个，游泳了太累，少做点
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微习惯第1年199天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年212天：每天至少一个俯卧撑，今天54个
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微习惯第1年132天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.
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微习惯第1年149天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年156天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年112天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年115天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年134天：每天至少一个俯卧撑，今天50个.
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微习惯第1年127天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年124天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年54天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第360天：每天一个俯卧撑，今天43个.
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微习惯第1年110天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年150天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年193天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年154天：每天至少一个俯卧撑，今天55个。
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微习惯第1年128天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第307天: 每天一个俯卧撑。今天30个。放假，玩两天游戏（骑马与砍杀）真滴好玩
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微习惯第1年57天：每天至少一个俯卧撑，今天43个
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微习惯第355天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年195天：每天至少一个俯卧撑，今天45个。太累了，少做点
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微习惯第1年102天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。现在状态正常的情况下，已经能稳定50个了
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微习惯第1年72天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年157天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。
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微习惯第1年120天：每天至少一个俯卧撑，今天54个
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微习惯第1年151天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。感觉下午精力充沛些，做的更轻松
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微习惯第1年114天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。
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微习惯第1年144天：每天至少一个俯卧撑，今天47个
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微习惯第1年139天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做到最后几个感觉腰部有点代偿，有些塌腰，后面再多注意
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微习惯第1年155天：每天至少一个俯卧撑，今天56个。
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微习惯第1年142天：每天至少一个俯卧撑，今天42个，支架做的比较累
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微习惯第1年118天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。做人要时时思危、思变、思退，才能在任何变故面前镇定自若
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微习惯第1年103天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年1天：每天一个俯卧撑，今天43个.
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微习惯第1年78天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。