微习惯第1年133天：每天至少一个俯卧撑，今天50个.
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微习惯第1年185天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年215天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年212天：每天至少一个俯卧撑，今天54个
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微习惯第1年157天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。
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微习惯第1年55天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第1年67天：每天至少一个俯卧撑，今天43个。
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微习惯第1年51天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年156天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年135天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.
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微习惯第1年214天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年116天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年52天：每天至少一个俯卧撑，今天30个，手臂太酸了，昨天运动量太大，本来想在床上只做一个，还是爬起来了
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微习惯第1年59天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年127天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年200天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年123天：每天至少一个俯卧撑，今天55个
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微习惯第1年114天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。
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微习惯第1年54天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年139天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做到最后几个感觉腰部有点代偿，有些塌腰，后面再多注意
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微习惯第1年130天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年117天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年45天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年120天：每天至少一个俯卧撑，今天54个
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微习惯第87天: 每天1个俯卧撑今天40个换前置摄像头喽
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微习惯第1年68天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年75天：每天至少一个俯卧撑，今天42个。
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微习惯第1年150天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年102天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。现在状态正常的情况下，已经能稳定50个了
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微习惯第1年209天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年124天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年151天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。感觉下午精力充沛些，做的更轻松
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微习惯第151天: 每天1个俯卧撑今天40个. 切记，本周日上班。。。
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微习惯第1年7天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年1天：每天一个俯卧撑，今天43个.
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微习惯第93天: 每天1个俯卧撑今天40个。 下周准备踢球，热血沸腾，哈哈
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微习惯第223天: 每天1个俯卧撑. 今天30个.酸痛，昨天做多了
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微习惯第162天: 每天1个俯卧撑今天40个. 159天重复了，今天加一。 今日小雨，空气清新
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微习惯第1年95天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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自律第42天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天40个小伙伴入镜，哈哈，视频下面是语音识别，自动打出来的
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微习惯第1年89天：每天至少一个俯卧撑，今天42个。