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对于篮球 如果你想进步 想变强 付出任何努力都没有借口
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顺步突破不再走步,你需要注意这个细节!
如何学会欧文般丝滑的转身过人?悄悄告诉你这个细节...
同时掌握两种投篮,注意这一个细节就够了
投篮辅助手重要吗?我认为,非常重要!
你想用胯下一招鲜吃遍天吗?
伸髋和顶肘的关系是密不可分的!特别针对一段式投篮
为什么你的变向过人总过了个寂寞?
一个很“细”的过人脚步
胯下运球总打腿怎么办?这个辅助练习超级有用!
投篮需要刻意追求3个90°吗?我认为不必要
运球状态下的三威胁——坠步
四大基础变向的基本功强化
平衡是投篮的重中之重,掌握了平衡,才能更好的控制身体
变向误导该如何运用才能发挥其最大功效?这篇干货您请瞧好
惯性和平衡是相辅相成的,控制惯性同样也是投篮的学问!
你必须掌握的三种转身过人
什么?投篮手感也是可以练的?你知道的太晚了!
给投篮发力不流畅的兄弟们的几点建议(针对二段式投篮)
这招真的太香了!
你有这些不好的投篮准备习惯吗?
合球投篮的时机把握结合脚步的控制,看懂等于赚到这节课
投篮热身可不只是随便投投
居家球性练习,打造强大控球基本功
学会转髋以后,你会自然而然的学会它…
投篮手肘外拐,要改吗?为什么?
一个能把防守“定住”的转身脚步
这是谁最常用的球场绝活?
投篮的平衡稳定如何训练?简单几招,高效提高!
想学过人?这个动作值得你掌握!
据说这是NBA球员使用频率最高的脚步之一
投篮具体怎么练?终极目标练稳定性!
对抗的最高境界——四两拨千斤
风骚转身过人你想拥有吗?加上这些连招让它更具威胁更实用
进阶和新手都值得一看,让你的投篮细节更加到位!
想成为进攻多面手,就必须学会阅读防守
背后运球也能一招鲜吃遍天?
赛后五分钟 多打十年球
先屈髋还是先屈膝?一起来掌握投篮蓄力的逻辑!
伸髋发力如何练习?这条视频告诉你
辅助手总发力?不知道放哪儿?一个视频帮你解决!