one motion 三分球11连。教人我怕是没资格，分享一下还是可以的。
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one motion 三分，都领悟了钟摆和吸拉理论了？
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压弹 one motion 三分球10连
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压弹钟摆one motion 三分球16连中，掌握发力很轻松。
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柯冉在美高什么水平？看看其他球员就知道了
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one motion 三分球16连中。做好钟摆和甩鞭就会稳定。
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压弹one motion 三分球15连的关键是辅助手起球，抛起来会吧？试试吧
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压弹one motion 三分球十一连
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接近实战发力的1.5 motion 三分球10连，压弹
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one motion 三分和两分切换
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one motion 三分球20中17
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One motion 三分球撤步投篮训练
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压弹One motion三分球，姿势并不完美，但发力是流畅的。
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压弹one motion 10连
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压弹，甩鞭 one motion 三分球十一连。
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one motion三分 左右撤步练习，这天气爱了。
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感受one motion发力
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看明白了，三分也就投稳了！
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压弹one motion 三分球11连
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one motion 三分球10连
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如果投三分能像投两分一样轻松就是我认为的高境界。一样都是压弹one motion
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三分球one motion 十连，这几天有点冷啊
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one motion 三分球 10连，大道至简。
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one motion 压弹暨我一直认为两分和三分一样重要都要练习！
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One motion 压弹三分球11连
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结合球压弹one motion三分球
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压弹one motion 三分球
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好冷，我的one motion 三分球继续打磨
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One motion三分球十连
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one motion 三分球11连，甩鞭压弹
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压弹One motion 三分球十连
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one motion 三分球十连，还需要琢磨一下。
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one motion三分球 打磨打磨
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one motion 三分球18/22
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one motion 投篮还要提升一下
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one motion 三分球投篮8连
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Coach hui的钟摆理论，吸拉理论其实与我们平时接触的沉球顶肘异曲同工，不过他加入了自创的术语让人看起来有点似是而非，原理是一样的。
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压，弹，有点像1.5 motion 的one motion 11连
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one motion 三分球13连。左手抛起来，右手顺势拉下去
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烈日下的one motion三分球 31中27，烤熟了
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压弹one motion不断的练习会有不同的感悟