one motion 三分球自投自捡二十三连，23连！突破自己！
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压弹one motion 三分球13连中，微调一下。
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one motion 三分，都领悟了钟摆和吸拉理论了？
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one motion三分球 投了31个命中了28球，赶上B站平均水平九成了。
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one motion 三分球50/63，够呛啊，自己捡球要命中50个三分球有点累
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天气好了，one motion 手感也回来了！压弹一波三分球13。
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One motion 三分球左边10连，右边10连+，可惜中间miss 了一个，不能20+
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one motion三分取得阶段性突破，连续命中15球了。
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1.5motion 三分球十一连
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One motion 三分球13连。
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one motion 三分球12连，就是左手抛右手拉
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压弹one motion 三分球还是11连
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接近实战发力的1.5 motion 三分球10连，压弹
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one motion 压弹连中11球
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压弹，钟摆，甩鞭，one motion 三分球十连
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One motion 压弹三分球11连
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压弹one motion 三分球十一连
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压弹One motion三分球，姿势并不完美，但发力是流畅的。
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one motion 三分球11连。又一个新的领悟和尝试，试试能不能稳定吧。
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one motion 三分和两分切换
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One motion 压弹 三分球十连
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One motion 三分球 Catch &shoot 17/20
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One motion三分球十连
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one motion 三分球16连。coach fui 说的钟摆甩鞭是同一个原理，为什么反复强调左手伸直是有道理的。
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找到one motion 三分球舒服的投篮节奏
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压弹one motion 三分球
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One motion 三分球11连
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久违的one motion 14连中！最近翻看coach fui 偶有所得。
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Coach hui的钟摆理论，吸拉理论其实与我们平时接触的沉球顶肘异曲同工，不过他加入了自创的术语让人看起来有点似是而非，原理是一样的。
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One motion 压弹三分球合球投篮训练，10/11
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压弹One motion 三分球13连
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one motion 三分球36/42,早上练球很舒服。
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one motion 三分球14连
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压弹one motion 三分球11连。
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one motion 三分球15连！感谢coach fui 钟摆理论的启发。
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one motion 压弹暨我一直认为两分和三分一样重要都要练习！
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用视频分享一下我所谓的one motion投篮心得，很长，连续的没有剪辑，为什么进为什么没进
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one motion 三分球 18/20 流畅的节奏
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最近练的one motion 感觉可以突破一下瓶颈
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压弹吸拉哈哈哈
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one motion 三分球投篮8连