one motion三分取得阶段性突破，连续命中15球了。
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压弹one motion 三分球13连中，微调一下。
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one motion 三分球21连！近期的新高，感觉还能再突破一下。投篮就是简单高效的发力，重复的事情坚持做下去就会成功。今年的目标是破30。
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one motion 三分球11连。又一个新的领悟和尝试，试试能不能稳定吧。
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one motion 三分球 10连，大道至简。
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one motion 三分球11连。教人我怕是没资格，分享一下还是可以的。
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One motion 三分球12连，掌握压弹发力投三分很轻松
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压弹，甩鞭，拋拉，one motion 三分球十连。
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压弹钟摆one motion 三分球16连中，掌握发力很轻松。
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1.5motion 三分球十一连
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压弹，钟摆，甩鞭，one motion 三分球十连
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压弹one motion 三分球11连
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one motion 三分球16连。coach fui 说的钟摆甩鞭是同一个原理，为什么反复强调左手伸直是有道理的。
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one motion 压弹 三分球14/15
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压弹one motion三分球十三连。
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压，弹，有点像1.5 motion 的one motion 11连
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三分球10连中，这算1.5motion ？
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结合球压弹one motion三分球
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one motion 结合球三分投篮训练，提升实战稳定性！
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压弹one motion 三分球十三连
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侧腕起球，one motion三分球十一连。
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one motion 三分球12连
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One motion 三分球10连，发力节奏舒服
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one motion 三分球11连
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one motion 三分球10连
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天气好了，one motion 手感也回来了！压弹一波三分球13。
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One motion三分球十连
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one motion 三分球十连，还需要琢磨一下。
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压弹one motion 三分球还是11连
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One motion 三分球左边10连，右边10连+，可惜中间miss 了一个，不能20+
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压弹one motion 10连
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one motion 三分投篮继续改进
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压弹one motion三分球14连
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one motion 三分球20中17
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one motion 三分球十二连，其实是同一天的训练
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one motion 三分球10连，主打一个流畅
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one motion 三分球12连，核心稳定轻松愉快
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压弹One motion 三分球十连
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one motion 三分球投篮8连
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找到one motion 三分球舒服的投篮节奏
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one motion三分球 左手抛右手拉理论实践