京东 11.11 红包
手快脚慢看过来，看完屏幕怼古怼古！
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如果你看完本期内容投篮还是发力脱节，你就该放下篮球搬起砖头了！
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虽然一段式投篮很轻松，但是如果找不到方法一样很费力！
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痴迷击碎天赋，你什么时候练到痴迷就成功了！
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或许你们会因为这期分享的视频提高命中率！
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看明白了，三分也就投稳了！
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你知道投篮收小臂以为着什么吗？
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辅助手反手抄球要是练明白，做动作就有节奏感！
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看完本期分享的内容，再聊一聊你投篮经常出现的问题！#投篮技巧[话题]#
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熟话说 光脚不怕穿鞋的，这回能看清楚前脚掌蹬地了！
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1.5段式投篮更适合普通人在中距离面对防守压力下稳定出手。
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只要发力捋顺了，打过球的都知道，手感来了很难投不进！
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看明白的屏幕怼古怼古
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建议反复观看，从此告别远投跪膝发力！
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远投跪膝发力的要注意看了！有投篮问题的可以发出来！
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对于拨球不稳定的兄弟们，轻微翘起小手指是最有效的方法！
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觉得干的，能不能打个渴，让我看看你！
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冬训肯吃苦，开春猛如虎！练就完了！
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调整不同的出手点，就是为了实战中高效得分，出手后要保证肘的高度！
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建议收藏 反复观看你绝对会有新的体会！
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如果你的投篮感受不到下肢发力，首先要想着膝关节向上要有明显伸展！
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出手向前不代表身体就要向前！
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分享一些对大家投篮有帮助的内容！
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你们觉得一段式和二段式哪种动作更简单！
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小臂举的好，投篮没烦恼
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跪膝是影响下肢发力的主要原因，前倾很容易造成跪膝！
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大家在投篮时都会遇到什么问题？
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不断帮助大家提升投篮命中率！
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优化投篮动作，合理借助上升力出手！
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手腕后倒出手，最直接的表现就是球的旋转特别少，压腕不稳定，投多了手腕酸痛！
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远投出手球速度慢，没旋转的兄弟们，要记得压腕拨指分离！
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此作品直接屏蔽二段式投篮，看完屏幕帮我怼古怼古！
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沉球只适用于接球后下肢没有蓄力时机，需要通过轻微下沾压调节势能！
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特么的我又来啦，说说你们投篮时存在的问题！
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脚下蹬地慢，没弹性？先提升脚踝刚性，加速脚掌主动快速落地！
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投篮不能用蛮力，下肢流畅发力，上肢才能轻松借力！
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我要一直发投篮教学，直到你们能拥有自己喜欢的投篮动作！
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有投篮问题的兄弟们，早改善早享受！
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千万不要小瞧辅助手的作用和动作姿态，会给你投篮加分！大家都有什么投篮问题？
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千万不要对号入座别人存在的问题，每个人细节问题不同！
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有投篮问题的抓紧时间发出来！