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自律
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今天你自律了吗兄弟?
自律
表面上看我健身是为了更健康更自律,然而实际上我把健身当作逃离痛苦的一种方式,一旦停止训练、抑郁消沉会再次赶上来,会再次把我拖向颓废。
自律。
平凡的一天干饭日常
不要在乎跑多少,更重要的是你跑了没有!
当你真正开始爱自己,你睡得越来越早,也越来越喜欢锻炼。你不再纠结和焦虑,变得自信满满去追求有意义的人和事,并为之燃烧自己的热情,你会发现人生才真正的开始
健身不是非要练成怎样 而是我们需要战胜堕落焦躁 负能量和疾病 变得自律 变得平和 远离不良习惯
明明跑步这么苦这么累,可你为何还要坚持呢?
爱上自己的那一刻 人生才刚刚开始
真正有价值的事情,都不是轻松舒服就能完成的,那些晨间的寂静,不眠的星光,清醒的克制,孤军奋战的坚持,浸湿衣服的汗水,才是热爱自己的时刻
4:00起床跑步.
走弯路沒有关系、花时间在路上也不要紧,坚持、隐忍、相信我、总有一天你会成为你想要的样子
你说了和我一起坚持的
与我无关 只想独自变好
自律
跑步3年后的我,自闭变成了自律,饮料变成了白开水,晚睡变成了早睡早起
4:00起床跑步
4:00起床徒手+跑步10公里
4点起床徒手+跑步12公里
晨跑10公里 早起一杯黑咖啡1小时有氧慢跑 你要学会爱自己学会独处 学会不浪费时间 学会断舍离 学会提升自己自律的頂端是享受孤独孤独到极致便是自律与重生
可惜你不跑步,怎么会懂跑步的温柔与炸裂呢?
4:00起床徒手+跑步10公里
凌晨四点起床跑步
4:00起床跑步运动
4:00起床徒手+跑步10公里
怎么越来越汉子了?
“你改变不了世界、但是你可以改变自己”
没事早点睡 有空多跑步 就这一生 看透不如看淡 可以快乐就不要难过 可以休息 但不能放弃 健康的活着 平静的过着 开心的笑着 适当的忙着就很好
可以间接性堕落 但你总不能一直清醒的堕落
减少借口,立刻行动,而不是整天emo跑步就是这样,跑步的人都说好,不跑步的人都说没时间,坚持的,都说有进步,不坚持的,都说没效果。
好了,每次想要放弃的时候又信心满满了,一口气一口气的给拉回来了。
4:00起床徒手+跑步10公里
我跟你们讲噢 坚持跑步真的会瘦 尤其是大腿和肚子 痘痘消失皮肤越来越好 中小基数记得加无氧塑形 但大基数千万别跑
4:00起床徒手+跑步10公里
俯卧撑。
不是天赋型选手 全靠跟自己意志力死磕
不要放弃,你并不差,不管别人怎么说,请你坚持自己的路(4:00起床徒手+跑步8公里
凌晨4:22点,我又发神经了,一人跑10公里,我很享受这种孤独
自律是我放弃了所有空余时间换来的,你出去各种社交的时候我宅家里运动。你熬夜的时候我睡觉、你睡觉的时候我运动,你工作的时候我同样工作。你说我吃饱没事干?