用又一个十连one motion 三分感受压弹钟摆吸拉理论。
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one motion 三分，都领悟了钟摆和吸拉理论了？
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压弹，钟摆，甩鞭，one motion 三分球十连
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One motion 三分球，所谓的钟摆是怎样摆？就是制造一条力线，中间不能停。
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one motion 三分球11连。又一个新的领悟和尝试，试试能不能稳定吧。
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压弹one motion 三分14连中。钟摆，辅助手，有用。
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压弹one motion 三分球还是11连
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压弹，甩鞭，拋拉，one motion 三分球十连。
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1.5motion 三分球十一连
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三分球one motion 十连，这几天有点冷啊
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one motion 三分球50/63，够呛啊，自己捡球要命中50个三分球有点累
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久违的one motion 14连中！最近翻看coach fui 偶有所得。
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one motion 三分球11连。其实最近几期coach hui已经把钟摆吸拉的理论说得很透彻，甚至有某网红照搬，说成了是自己的感悟，当人家瞎啊。
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新年好呀！压弹one motion 三分球10连热个身！
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one motion 三分球26投23中,最近在继续探究钟摆压弹吸拉
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要不断重复和习惯压弹发力one motion
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压，弹，有点像1.5 motion 的one motion 11连
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one motion 三分球练习快速合球的技巧
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单挑休息后投几个one motion 保持手感
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one motion 三分球16连。coach fui 说的钟摆甩鞭是同一个原理，为什么反复强调左手伸直是有道理的。
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三分球12连，钟摆模式，抛，拉，很轻松也稳定。
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单挑之后的连续压弹one motion!
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压弹one motion 三分球十二连，下着小雨有点冷，进步不能停！
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继续改进one motion 三分球
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keep loving basketball.
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发几个单独的one motion 后分享我所谓的one motion投篮心得！3
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one motion!离三分线远的肯定会有点小跳前的。
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找到one motion 三分球舒服的投篮节奏
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压弹One motion 三分球19连
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教练，我想打篮球！
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one motion 压弹 三分球11连。
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压弹三分球10连
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one motion三分训练42投中33，后面太累了，差点没到80%
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双脚急停catch & shoot 三分球17/20.
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摸索压弹one motion
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继续尝试one motion，感受压弹
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one motion三分球 投了31个命中了28球，赶上B站平均水平九成了。
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最近感觉遇到瓶颈，翻看coach fui的视频又有不一样的感悟。例如辅助手，压弹，只有练过之后才会有自己的体会。
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one motion 压弹热身。@coach fui
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one motion 三分投篮练习！向coach fui学习！
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这场地挺好，适合one motion