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五禽戏鸟戏,摇身抖水,气贯周身,抖抖就能瘦!
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华佗五禽戏.鸟戏
华佗五禽戏猿戏
华佗五禽戏.虎戏
华佗五禽戏虎戏
华佗五禽戏.虎戏
华佗五禽戏鸟抖,呼吸吐纳,以气带力,同频共振
华佗五禽戏虎戏,意想若虎,模仿老虎的动作、形态、呼吸,虎练骨在脊柱气力相合,劲足力壮。
五禽戏虎扑通腰背,呼吸吐纳带动脊柱运动
华佗五禽戏虎戏
任督二脉通,核心腰腹内劲足,每天100拳,拳拳有力,快乐健身有节奏,五禽戏基本功练起来…
华佗五禽戏
虎戏
华佗五禽戏熊戏
伸筋拔背练虎戏,一口丹田气,腰背全疏通
华佗五禽戏鹿抵
华佗五禽戏鹿奔
华佗五禽戏.坐胯运爪
华佗五禽戏虎戏,坐胯运爪
跟华一学功夫•华佗五禽戏|一招教你疗愈肝火旺!春季心慌烦躁,鹿练肝。每天三分钟•练华佗五禽戏鹿戏。
华佗五禽戏熊戏.意在中焦,动静相宜,呼吸吐纳带动肢体运动
腰背疼痛练习五禽戏,虎扑通关开尾闾
五禽戏.虎戏.坐夸运爪
华佗五禽戏鸟戏,身轻如燕调鼻息,气虚养肺练鸟戏!
基本功筑基,四平马步弹簧腿,伸筋拔背,开肩开跨
华佗五禽戏.虎戏
练五禽戏鸟戏,练鸟之轻盈敏捷,升降开合,吐故纳新,闻道便为五禽戏,出门鸥鸟更相亲。
华佗五禽戏虎戏,虎练骨,猛虎下山,势不可挡。
鹤舞九天归真元 ,展翅高飞通六脉。 华佗五禽戏-鸟戏!
华佗五禽戏.虎戏,练虎威猛之势,呼吸吐纳,气吞万里如虎。
华佗五禽戏,导气令和,引体至柔,呼吸吐纳,动静相宜
秋季慢练华佗五禽戏鸟戏,大鹏展翅俯冲飞,伸臂展胸练气足。
五禽戏,鸟抖翅,呼吸吐纳,气贯周身,如鸟抖翅,精神抖擞
跟华一学功夫•华佗五禽戏|摇筋骨,动肢节,神行合一,引气归元
怒而飞,其翼若垂天之云,升降开合,吐故纳新。
华佗五禽戏鹿抵
虎戏坐胯运抓
华佗五禽戏,鸟戏
明星来学五禽戏!五禽戏是舞蹈?武术?还是功法?
百走不如一抖,华佗五禽戏·鸟戏…呼吸吐纳,同频共振。
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