京东 11.11 红包
虎戏
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五禽戏.虎戏，练虎威猛之势，腰背不适练虎戏
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华佗五禽戏.虎戏
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鹿奔，伸筋拔骨开尾闾
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华佗五禽戏猿戏
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虎扑开尾闾，尾闾通关，河车逆转，浮阳之气，最随便意动，意动则行，意止则凝
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伸筋拔背练虎戏，一口丹田气，腰背全疏通
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灵鹿展身，展肩开跨，鹿练筋骨，气定神闲足力稳，跟华一学五禽戏，华佗五禽戏鹿戏。
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坐胯运抓
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虎戏的虎爪怎么练？这么学就简单多了
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华佗五禽戏.鸟戏
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华佗五禽戏虎戏，意想若虎，模仿老虎的动作、形态、呼吸，虎练骨在脊柱气力相合，劲足力壮。
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长寿拉筋练鹿戏，五禽戏鹿练筋，以意领气，筋骨舒展，精神抖擞！
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华佗五禽戏，猿戏，练猿之灵动，心烦气躁练猿戏
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华佗五禽戏.虎戏
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五禽戏鹿戏
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推掌根，一条线，四平马步桩，核心力，呼吸导引气力生，华佗五禽戏高阶。
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华佗五禽戏熊戏
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吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。
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虎戏坐胯运抓
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开龙脊练虎扑，老虎伸腰，一招腰背通，每天十分钟，华佗五禽戏虎戏。#五禽戏#华佗五禽戏#华佗#华一#华佗五禽戏传承人华一#中医#健身#运动
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五禽戏鸟戏，摇身抖水，气贯周身，抖抖就能瘦！
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四平马步推鹿指，意守劳宫穴定乾坤
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华佗五禽戏传习班
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华佗五禽戏鸟抖，呼吸吐纳，以气带力，同频共振
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华佗五禽戏虎戏，坐胯运爪
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华佗五禽戏虎戏
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华佗五禽戏.鸟抖
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华佗五禽戏鹿抵
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华佗五禽戏，虎戏
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华佗五禽戏虎戏，虎练骨，猛虎下山，势不可挡。
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基本功筑基，四平马步弹簧腿，伸筋拔背，开肩开跨
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华佗五禽戏，熊戏
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腰背疼练练虎戏，强健筋骨，神发于目，虎威生于爪，神威两并重！
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伸筋拔骨练五禽戏虎戏
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吾有一术，名五禽之戏，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟
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华佗五禽戏，虎鹿熊猿鸟，你最想练哪个?
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华佗五禽戏鹿戏，鹿练筋在拧转，肩颈腰背疼，拧转真轻松。
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四平马步弹簧腿，肝胆拉筋全身通，健康体能训练，伸筋拔骨，唤醒精气神
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鹿戏拉筋舒肝胆，三分钟暴汗燃脂，华佗五禽戏筋骨功。
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华佗五禽戏.虎戏