手臂日 最后用哑铃弯举收个尾
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王博全见写真3
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练肩日 32.5kg开肘哑铃推举
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【韩知秀】薄肌小少年放烟花
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胸部增肌训练 平板哑铃卧推 上斜哑铃卧推 蝴蝶机夹胸
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50的臂围太恐怖了 健身爱好者与传统健美运动员的差距
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生病停练了半个月 又变细了
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肌肉3秒后到达战场
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185cm西安肌肉列车长引发舔屏，网友：我要上车
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别骂了 已经在一周练3次背了
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练完背照顾一下小手臂
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白衣体育小哥睡着了
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这真的是ai
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卧推日 胸+三头 平板杠铃卧推 上斜哑铃卧推
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练肩日 昨晚吃了蛋糕 有点小肿
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郑翔翔
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细腿男孩又来练腿啦 练完自助餐 今天视频晚点出
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胸增肌训练 平板哑铃卧推 上斜哑铃卧推 蝴蝶机夹胸
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现在这局势健身都要偷偷摸摸 估计又没得练了
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腿部增肌训练（小重量划水）
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体育生换衣服
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胸部增肌训练 平板哑铃卧推 上斜哑铃卧推 蝴蝶机夹胸
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卧推练胸 冲极限又失败了 下次一定！
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胸部增肌训练 造型练习 哑铃卧推 蝴蝶机夹胸
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卧推日 平板杠铃哑铃 今天的100kg怎么格外得重？
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肩部增肌训练 实力推 俯身飞鸟 坐姿推举 前平举侧平举
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发现家里的小哑铃也能练到肩 才意识到自己肩有多渣
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胸+三头 平板杠铃卧推 上斜哑铃卧推 龙门架臂屈伸
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Candito W1D7 休息日｜肩背弱项训练 引体向上 哑铃推举 侧平举 俯身飞鸟 划船
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纯享
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背+二头 递减哑铃弯举轰炸二头到绝望
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胸+三头 平板杠铃卧推 上斜哑铃卧推 碎颅者
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造型当然也是训练的一部分
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头发越黄，干架越狂！
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Candito W2D1 下肢日｜高杠深蹲次数测试 传统哑铃技术打磨 生病脸肿了
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183 安徽黑皮体育生男大五条健身房直播 2024.8.8
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肩部训练 有没有懂翻肩的小伙伴？
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作为健身萌新 当然爱练胸了
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背+二头 渣渣背长得可真慢
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爷们腹肌好看