卧推练胸 冲极限又失败了 下次一定！
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昨晚没吃米饭 今天练胸巨累
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卧推练胸 技术日纠一下动作
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太粗太大 不想要了 抽给粉丝吧
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卧推日 115 3x3 以前能推100就觉得很强 现在130都觉得自己太菜
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又到了快乐的练胸日了 卧推尝试一下大重量
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练胸 健身房端午节放假被迫休息2天
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卧推练胸 胸+三头训练
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终于学会一点真空腹了
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卧推日 气温回暖 状态极佳
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假期结束 开始恢复训练 练胸日
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在自然光下原形毕露了
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卧推突破95做组后上100试试水
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半个月没深蹲做组 小重量蹲个4x8试试
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50的臂围太恐怖了 健身爱好者与传统健美运动员的差距
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练胸日状态检查
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背部增肌训练记录 6个动作照顾到背部所有肌肉
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75kg小伙死磕卧推100做组 今天终于有突破啦
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up主什么时候才能成为恶心的肌肉男啊？
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小伙伴们一定要重视练肩
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练个胸加三头
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胸+三头 卧推力量恢复95kg5x5
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太冷了 快要不敢穿背心训练了
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胸部增肌训练 在慢慢过度到4分化
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练背日 体脂目测好像又低了一点点
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肌肉3秒后到达战场
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胸+三头 用100kg做卧推恢复性训练？
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胸+三头 卧推卧推还是卧推
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直上直下 刺激大圆肌
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卧推练胸 今天大容量轰炸 不做增力训练也不纠动作
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练背和二头 经常去的另一家健身房今天倒闭了
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胸增肌训练 卧推试试龙哥代言的护肘
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练胸 力量掉后卧推加到115KG就害怕了
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家人们 帮忙看看哪个帅一点
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练背 今天试硬拉动作耽误了时间没练二头
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作为健身萌新 当然爱练胸了
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半个月没练腿 刻度掉了一丢丢
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练胸日 蝴蝶机夹胸 注重顶峰收缩
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练肩｜今天这杠铃推肩应该算实力推了吧？
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胸+三头 卧推继续100KG 4x8 今天用的这个固定器械胸的感觉好好
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初中小老弟说今天过节给大佬们表演卧推90KG