京东 11.11 红包
上班族:周五一通乱练 双力臂 前水平 俄挺低团 引体
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
15岁女孩连续60次借力双力臂，我就一个字:我是垃圾
...
8mm木板负重引体+单手引体
...
这种摆浪双力臂新手可以试试练练
...
不练这个技巧，很难学会双力臂
...
神的战争，双力臂世界纪录保持者Max vs 臂屈伸世界纪录保持者Bruno
...
不要轻易尝试宽距引体（受伤的本质）
...
如何开始学会单手引体向上，街健五神技之一。基础15–20个全程引体，两到三个月解锁单引。
...
弑神组20单手引体向上10双力臂10引体
...
宽距全程引体➕偏重引体，只有23个，继续努力
...
不标准的7个双力臂
...
引体向上0→20：各阶段的训练计划安排
...
引体向上22了双力臂还会远吗？
...
双力臂与深握练习
...
练习两年半的力量！这两个引体和俯卧撑如何！
...
目前双力臂极限数量
...
终于可以直腿双力臂了！！！
...
引体破20瓶颈后面进步会越来越快吗？
...
墨镜一带，直接一口气做了60个引体向上！
...
双力臂还要何时能解锁
...
双力臂怎么练？暴力解锁双力臂思路
...
恢复训练，体重59kg。10kg负重双力臂和50kg负重引体，准高一生的力量及格了嘛
...
借力双力臂极限组
...
锻炼第十六天(跪姿俯卧撑)
...
顶级耐力组合20双力臂100双杠50引体100俯卧撑
...
细狗挑战每天多做一个引体
...
第一视角双力臂0:51、初试单引漫步01:47
...
「bodybuildbeas」体操运动员手臂大的秘诀
...
90kg引体向上过头什么水平
...
按照网友要求的全程引体！实在是太难了！
...
引体极限3个，但会双力臂.
...
街健人想负重训练咋办: 方法是找个女朋友🐶
...
两指负重60kg引体
...
这样练双力臂有用吗？
...
上班族街健: 前水平练习
...
有人喜欢刘洋吊环歪头杀吗？太炸了！！！
...
【张雨霏｜训练混剪】你懂什么是引体负重50KG的含金量•巴黎奥运会应援
...
新手非要装，100kg做个有氧先