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京东 11.11 红包
对付反手好站中间位接发球的球友,发中间半出台和长下旋战术
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对付反手好站中间位接发球的球友,发中间半出台和长下旋战术
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半出台左侧旋球顺旋转接是最稳的接发球方法
侧身扑正手中间必须有垫步还原,再回反手跳步即可
勾手发球能发快发转发低的原理和上旋像下旋的方法
反手长球快(纯下旋和劈长过来除外)快拉接法,盯球线路,提前小引手,球落台哒~挥前臂击球哒
正手位右侧上旋的五种接发球方法!
拉弧圈很爆的小队员失误多,如何增加稳定性
下旋球为主体摆短劈长的接发球体系衔接意识
转不转发球,相同声音,相同动作的技巧!
勾手长球的下旋,拱的,沉的三种发球技巧
正反手高调弧圈球在业余圈是得分利器
反手拉下旋,下降一定要腿腰起弧线,手腕加速制动向前延伸过网
反手接勾手发球技巧原理和勾手发球套路
反手快撕,快球借力打力,慢球主动发力
于和一逆旋转发球和配套战术
专业技术和业余上台捷径打法,哪个更适合业余球友
下旋和上旋的拉球细节,第一板下旋和第二版上旋的衔接!
接发球不能碰,上旋要压,下旋要向前向上
打左手发侧旋小三角和长球,准备反手撕直线战术
于和一剁短神级勾手孙霆发球,吃的一塌糊涂
发侧下旋长球,还原上步正手抢攻的练习套路
出台左右侧旋长球,拉斜直线技巧干货讲解
反手攻上限是弹击,弹击之上是反手撕
慢动作勾手发3种长球
拐弯的球和第一二跳弧线平跳的快的发球哪个更适合比赛
重下旋平下旋不能向侧加转搓,要平着向上托接
反手拉球重心在拿拍手的腿,还是不拿拍手的腿
反手拉球解决转的、慢的、借不上力的调解技术
正手拉弧圈球细节,国手李良夫~陈丰讲解!
下旋发转球核心在于前臂手腕制动,全握发转球比半握更合适,
反手拉长球,手背发力顶住,前臂调弧线
反手拉球引拍由后向前,不要由下往往上
勾手下旋发球一定要吃住球不要出球太快,重心下压别住劲,手抖出来
反手捏板夹肘挺肚子是反手拉球的3大败笔
国手方博教你最简单的反手拉下旋方法
勾手发球重心低站位靠近台子,发长球顶胯跺脚,发短球重心、胸要低,手纯摩擦
左侧旋长球顺旋转接和逆旋转接的判断和区别
勾手发下旋像上旋动作特别连贯的小技巧
挑打拧拉上旋球为主的接发球体系的意识和衔接
反手进攻动作大小与得势得分的理解
正反手拉球核心是以脊柱为中轴,腿腰手画半圆的方式加速制动