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四个步骤步练习挑打,让你的挑打有质的飞跃
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四个步骤步练习挑打,让你的挑打有质的飞跃
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正手挑打,国手李良夫教学!
初学正手攻球一定要腰胯带手协调用力
左右侧旋借力挑打,不转球发力挑打
假如你有这样的女搭子打球,你会24小时泡在球台嘛?
正手攻球改动作最好的方法是徒手和多球
比赛想要赢不能和训练一样板板发力,发接发,衔接,相持要有主次
勾手相同动作发拱侧上和侧下两种球,迷惑动作详细分解
接左手发侧上旋短球方法一:挑打
接发球唯一可行方法:通过板型,声音,弹跳轨迹判断出球的旋转
反手拉球加质量要顶腰胯,半圆方式甩出去
接发球成功率高的顺序、步骤、思路、心理
勾手长球的下旋,拱的,沉的三种发球技巧
勾手发正手短和反手长的套路和破解方法
搓接冒高推接下网的挤式长球解密
慢点顺旋转拧拉,是容错率最高的接发球技术
反手挑打~国手李良夫教学
国家队陈浩教学挤着发飘乎的下旋长球
勾手发下旋像上旋动作特别连贯的小技巧
反手拉长球,手背发力顶住,前臂调弧线
反手攻上限是弹击,弹击之上是反手撕
摆短摆好,是接发球不太容易掌握的技术
接发球不能碰,上旋要压,下旋要向前向上
反手握板放松而不散,摆速能更顺畅
解决腰腿用不好,最简单只用前臂手腕抓弧线的训练方法.
正手拉球够不到球或被球顶住,是因为不会找击球点
追身、前后、左右步法在接发球中的应用和如何训练
反手拉上旋球,压板向前摩擦加速制动压弧线
练球猛如虎,比赛原地杵,赛练脱节主要是自己不盯球
左侧旋球和双打中挑打的使用,该注意的技巧
制动在正手拉转不转球的实际应用
反手接勾手发球技巧原理和勾手发球套路
挑打拧拉上旋球为主的接发球体系的意识和衔接
攻球拉球,想有吃球的感觉必须迎前顶住球
落点变化是通过身体让位改变击球角度完成的
接发球总吃球,不是技术不好,是判断不准旋转造成的
读懂对手打球的弧线轨迹,就会有充足时间准备下一板
接发球前的预动步法,让你的接发球提升一个档次
三国手讲解攻、撕、拉动作解析和误区讲解
专业技术和业余上台捷径打法,哪个更适合业余球友
正手拉球的延迟延长持续发力