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把下旋球发转的分步训练
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把下旋球发转的分步训练
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搓球接发球精髓2:左侧下旋短球不是很转的同侧搓接,特转的抬着些往前接;长球抹着顺旋转拉球
勾手相同动作发拱侧上和侧下两种球,迷惑动作详细分解
铲式发奔沉的急下旋长球和配套战术
下旋和上旋的拉球细节,第一板下旋和第二版上旋的衔接!
下旋球发不转的原因:板型立、摩擦不住、砍太慢和没有前臂瞬间加速急停
反手长球快(纯下旋和劈长过来除外)快拉接法,盯球线路,提前小引手,球落台哒~挥前臂击球哒
搓球接发球精髓3:右侧上、下旋慢点逆侧同侧接都可以,上旋摆短必须顺旋转接
勾手发球能发快发转发低的原理和上旋像下旋的方法
比赛想要赢不能和训练一样板板发力,发接发,衔接,相持要有主次
基础勾手发球分步练习效果好
下旋球发转发低的5个步骤,最实用的练球方法!
勾手发下旋像上旋动作特别连贯的小技巧
出台左右侧旋长球,拉斜直线技巧干货讲解
于和一逆旋转发球和配套战术
反手拉球重心问题右到左还是左到右
小动作抓板制动是拉球的核心
正手拉球:触球前制动,吃住带球顶住,出手转出去
正手搓侧旋球用手和重心的优缺点
勾手下旋发不转的原因和纠错方法
搓过来的半高球总拍下网吗?原因和解决办法一次性讲明白!
正手拉球腿腰手的关系,鞭打式延迟释放
教会您不同旋转的拧拉
长胶刮技术讲解~国手马特
为什么要摆短和摆短冒高问题的解决方法
正手攻球改动作最好的方法是徒手和多球
挑打拧拉上旋球为主的接发球体系的意识和衔接
逆旋转下降中晚期搓球,成功率很高
国手方博教你最简单的反手拉下旋方法
手腕前臂弧线加摩擦轻松拉起侧下旋球
正手拉球腰腿要与球合上力,最后前臂锁住弧线力量
侧身扑正手中间必须有垫步还原,再回反手跳步即可
反手拉球翻腕能上台但没质量,要压拍转出去
正手推右侧上旋,往侧挑收的快弧线会变短
下旋发转球核心在于前臂手腕制动,全握发转球比半握更合适,
转不转发球,相同声音,相同动作的技巧!
重下旋平下旋不能向侧加转搓,要平着向上托接
球速太快顶住或追身球,最好解决方法是:要点不要发力
于和一剁短神级勾手孙霆发球,吃的一塌糊涂
勾手发球高于网触球中下部发侧下容易,低于网触球中部发侧上容易
反手拉长球,手背发力顶住,前臂调弧线