把下旋球发转的分步训练
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搓球接发球精髓2：左侧下旋短球不是很转的同侧搓接，特转的抬着些往前接；长球抹着顺旋转拉球
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勾手相同动作发拱侧上和侧下两种球，迷惑动作详细分解
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铲式发奔沉的急下旋长球和配套战术
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下旋和上旋的拉球细节，第一板下旋和第二版上旋的衔接！
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下旋球发不转的原因：板型立、摩擦不住、砍太慢和没有前臂瞬间加速急停
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反手长球快（纯下旋和劈长过来除外）快拉接法，盯球线路，提前小引手，球落台哒~挥前臂击球哒
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搓球接发球精髓3：右侧上、下旋慢点逆侧同侧接都可以，上旋摆短必须顺旋转接
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勾手发球能发快发转发低的原理和上旋像下旋的方法
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基础勾手发球分步练习效果好
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小动作抓板制动是拉球的核心
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正手拉球：触球前制动，吃住带球顶住，出手转出去
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手腕前臂弧线加摩擦轻松拉起侧下旋球
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正手拉球腰腿要与球合上力，最后前臂锁住弧线力量
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侧身扑正手中间必须有垫步还原，再回反手跳步即可
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反手拉球翻腕能上台但没质量，要压拍转出去
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正手推右侧上旋，往侧挑收的快弧线会变短
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下旋发转球核心在于前臂手腕制动，全握发转球比半握更合适，
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转不转发球，相同声音，相同动作的技巧！
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重下旋平下旋不能向侧加转搓，要平着向上托接
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球速太快顶住或追身球，最好解决方法是：要点不要发力
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于和一剁短神级勾手孙霆发球，吃的一塌糊涂
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勾手发球高于网触球中下部发侧下容易，低于网触球中部发侧上容易
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反手拉长球，手背发力顶住，前臂调弧线