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网球侧前步伐的细节
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掌握好这个细节,抛球想不稳都很难
改变挥拍轨迹就能纠正翻拍面
网球单反提速秘诀
释放拍头,才能加强旋转
夹手肘?翻手腕?转肩不够?来看看这个视频
网球脚上细节,跟随
大部分底线不稳定就是启动太快,打到球减速了
如何精准的去控制球
网球脚上细节,站稳
不会掉拍头的都稳了
如何轻松低重心
单反转髋还是不转?
原来发球控点这么简单!!!
网球击球千万不要顶胯加速!!!
好家伙,一个视频讲9种步伐!!!脑袋会了!!!
网球原来打好单反这么简单!!!
网球平击发球总是出界?一个方法直接改善
网球脚上细节,重心
如何提高中场进攻球的成功率
单反高球处理下
别催我了!!!超音速正手就是这样训练出来的!!!
初学者手臂的控制训练是非常重要的,很多人打不稳,原地球,手都控制不住,移动的时候能打好?
能上步就上步,别开放式,拒绝偷懒
网球基本功训练跟练版
啊?第一次把侧上旋学会,居然这么简单
网球到底如何去做随挥。初学者那种更好?
3步教会你如何正确的降低重心!!
雨刷常见错误,千万别搞错了!!
害死初学者的3个动作,看看你中招没有
反手拦网没有力量?看这个视频就够了
网球推送和收拍出现稳定99%都打不稳定
左右手双修,左手:直臂加双反 右手:屈臂加单反 两边相加5.0
拦网要跟多的训练中位大部分都是中位打的差
初学者如何提升反应和移动?垫步!垫步!垫步!
网球架拍架的好,不管是流畅度还是动作都会漂亮很多
左手放松就好,别主动发力
网球双反合不上力打呲掉?看这个视频就够了
单反重心于脚
抛球不稳定,一个方法调整,没效果取关0.0
你目前的拍头速度,你给自己打几分?