你可能不适合练弹跳
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
单脚起跳和双脚哪个跳得更高？
...
强化这个关节，你的弹跳至少提升5-10公分
...
你可能不适合扣篮......
...
为什么能扣篮的人只会越来越多
...
在弹跳提升中不断完善理论和技巧才是扣篮的正确道理。理论和技巧刷了再多，弹跳没有提升根本没有人能坚持。
...
先看看自己的站立摸高是什么水平？
...
最难扣篮的身高
...
为什么身高一七五，最容易达到一米的弹跳高度？
...
脱离周期概念的任何训练都是瞎练，弹跳更是，想扣篮的注意了 #弹跳训练 #系统训练 #周期训练
...
跳得越高膝盖反而更加健康
...
如果你选对了就能轻松解锁扣篮
...
你知道你一个月后有什么变化吗？
...
为什么现在能扣篮的越来越多？今天这期视频告诉你答案
...
一分钟判断你到底有没有机会扣篮
...
99%的人没有实现，原因是什么？是给自己找各种理由说不行，这个视频，你踩中了几条？#弹跳训练 #扣篮
...
受伤才是你变强的开始
...
想扣篮器械不是必需品
...
助跑高度怎么从305提升到了330？
...
你有一米的弹跳是什么水平？
...
这三种人有着别人不知道的扣篮优势
...
柯冉的弹跳是什么水平，我现在看谁都像未来之星，期待他的职业梦！
...
身高173就可以扣篮！为什么你不可以是你呢？这几个动作告别火柴盒弹跳 #篮球 #弹跳训练 #扣篮
...
所谓力生于足下，练弹跳不要只关注力量和爆发，忽略了最基础的足踝刚性。
...
千万不要告诉别人你想扣篮
...
你的肌肉是软的还是硬的，教你练出这样炸裂的扣篮
...
你肯定有两个肌群没训练过
...
身高只有一米七，摸高达到三米四的训练秘籍是什么？
...
这6大真相，想扣篮一定要知道
...
为什么练弹跳不能只想着扣篮
...
你的身高+110cm弹跳，会发生什么？
...
别找借口了！根据越动教练与多年学员数据研究发现，如果你没有110公分弹跳高度，那就不是你的上限！#扣篮 #弹跳训练
...
受伤可以更快完成扣篮
...
对于篮球爱好者来说，70cm弹跳是什么概念？
...
大部分人可以摸板摸筐已经有60-70公分，系统训练到1米的弹跳高度很难吗？
...
身高无论怎么抱怨都不会变化，只有弹跳高度可以训练改变。#扣篮 #弹跳训练
...
你肯定忽略了这个训练细节
...
最少摸到篮筐什么位置可以扣篮
...
假如你几个月前就开始弹跳系统训练，会有什么变化？
...
力量、神经募集、协调、爆发、肌肉弹性等，你至少有一个属于自己的弹跳天赋，利用优势完成扣篮。#扣篮 #弹跳
...
为什么在国内高个子会默认协调性差