你知道你一个月后有什么变化吗？
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没有天赋还有机会扣篮吗
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在球场上可以摸板算什么水平？
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根本没有标准的助跑脚步
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这三种人有着别人不知道的扣篮优势
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只进行腿部训练达到一定弹跳水平后，带来的高度转化只会越来越少 #弹跳训练 #扣篮
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这6大真相，想扣篮一定要知道
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弹跳不是在训练中得到提升
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你就算没训练过也能跳70-80公分......
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你不能扣篮的最大原因在于，你不敢承认自己是个弹跳小白。#扣篮 #弹跳
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为什么你的助跑没比原地高20公分？
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你越不好意思被别人看见你在训练，就越不可能完成扣篮
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普通篮球爱好者，想扣篮的最低身高标准是多少？
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如果你是这三种人的其中一种，那你将会非常可怕。
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想扣篮要记住，不是练就有用
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为什么练弹跳不能想着扣篮？
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炸裂弹跳和大肌肉能不能同时拥有
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又一名学员从摸板到扣篮毕业，如果你能摸板，通过系统训练你一样可以！不是扣篮难，是你觉得的扣篮难
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从摸筐水平到超框一个手臂的高度
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身高只有一米七，摸高达到三米四的训练秘籍是什么？
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为什么会说身高一米七最容易扣篮？
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无论是去年开始，还是今年还是明年，扣篮所需要的时间都不会改变
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没训练过的弹跳小白虽然是一张白纸，我给他们的都是标准答案
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如果你跳不高、只能摸板摸筐，强化腘绳肌能快速提升弹跳
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你肯定有两个肌群没训练过
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只会训练，不懂得拉伸放松与周期休息恢复，弹跳瓶颈期与伤病一定会如期到来...... #弹跳训练 #扣篮
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哪三种人不可能扣篮？
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越想扣篮，越不可能完成扣篮
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可以模板摸筐大部分人都有60-70公分，系统训练到一米的弹跳高度很难吗？
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一分钟判断你到底有没有机会扣篮
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你可能不适合扣篮......
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弹跳训练中单腿提踵对小腿力量的提升不容忽视，检验自己练错了吗？还没练的抓紧#弹跳训练 #运动表现 #功能性训练
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最难扣篮的身高
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身材/身体素质/运动习惯/自律性/心态，同样是弹跳系统训练的附赠品，认真问问自己是真的想扣篮吗？#弹跳训练 #扣篮梦
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怎么判断自己有没有爆发力天赋
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当你已经训练半年后，在球场上是什么水平？
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身高173就可以扣篮！为什么你不可以是你呢？这几个动作告别火柴盒弹跳 #篮球 #弹跳训练 #扣篮
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99%的人没有实现，原因是什么？是给自己找各种理由说不行，这个视频，你踩中了几条？#弹跳训练 #扣篮
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不要去健身房练成了死肌肉
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这是要跳多少厘米才能扣进？站立摸高2米15！挑战扣标准框！
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明明新手很容易提升，为什么很少人坚持 #弹跳训练 #扣篮