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跑步流汗又流血,跑步五个月第一次15公里
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为了让我跑步看着不像走路,我特意加速了3倍。今天是很2的一天,跑了2个2公里!录下来中午两点的烈日和宕机的手机,所以,没有最后的200米。。
第一次间歇,竟然能完成90秒/圈的小目标?!
建筑狗插空跑步的日常,今天冲一公里试试。冲了200米觉得不对劲,800米感觉腿沉的不行,1.5公里又看到了曙光,跑完吃饭,继续加班
5+2,跑崩日
复跑后第一次五公里,实属不易
第一次路跑,就遇到了上坡!?
坡难爬,第一公里被拉爆
今天2公里PB了,能不能再顶一公里!?
包场跑步真的不要太爽,一次搞定两个pb。3公里pb22秒,5公里pb2分14秒。
人生第一个6公里,是在吃撑的情况下完成的😂昨天跑休,今天狂补(吃),意料之中的6分配跑6公里失败😂
跑休只跑3公里,还给我摄氧量加了壹
雨战连续PB,5公里又PB了10秒。如果说上次PB是因为第一公里的狂飙,这次就要归功于稳定。话说边跑边拧衣服也是一种新的体验。
今天跑的很奇葩3+2+1硬凑了6公里,3公里Pb了54秒
新场地,新pb
4月是PB月!跑量145公里!大家都来猜猜鞋!?
控心率,加步频,减步幅,体验不同的5公里
失眠的代价就是三公里过后直接跑崩
好久不跑10公里,一跑就PB!
自己的最大摄氧量第一次一回加二点
七年不动,退化严重
跑山跑山,计划之外的跑山
回程路:第二公里是下坡,一三公里间断上坡
如果你想体验极致的眩晕,请来陪我跑最后一公里
今天怎么也得报个名吧!!!
恢复跑继续,最怕上坡路
跑完步,满眼都是七年之前的自己
听着音乐会跑步简直不要太过瘾,所以我多跑了一公里
腹股沟疼怎么破!五公里的日常,今天慢慢跑!
昨天的跑休是放松跑3公里加不喘气跑2公里
这一次我拼尽全力只为感受4’30之内的风
电脑不行了,灯都不敢打。。
灞河边,十公里,险破五。PB1分48秒!
小棉袄夜闯夜跑圈
时隔六个月,3公里再PB,终于进13分了!
今天是10+3,完美完结11月跑步
pb3公里,真的是跑渣啊。顺便对比一下咕咚和华为手表的数据记录情况
10公里终于PB了,但后程拉胯了。
日子还很长,慢慢跑吧
今天是被围观的5公里
溜娃比跑步累得多啊