跑步流汗又流血，跑步五个月第一次15公里
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为了让我跑步看着不像走路，我特意加速了3倍。今天是很2的一天，跑了2个2公里！录下来中午两点的烈日和宕机的手机，所以，没有最后的200米。。
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第一次间歇，竟然能完成90秒/圈的小目标?!
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建筑狗插空跑步的日常，今天冲一公里试试。冲了200米觉得不对劲，800米感觉腿沉的不行，1.5公里又看到了曙光，跑完吃饭，继续加班
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5+2，跑崩日
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复跑后第一次五公里，实属不易
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第一次路跑，就遇到了上坡！？
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坡难爬，第一公里被拉爆
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今天2公里PB了，能不能再顶一公里！？
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包场跑步真的不要太爽，一次搞定两个pb。3公里pb22秒，5公里pb2分14秒。
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人生第一个6公里，是在吃撑的情况下完成的😂昨天跑休，今天狂补(吃)，意料之中的6分配跑6公里失败😂
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跑休只跑3公里，还给我摄氧量加了壹
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雨战连续PB，5公里又PB了10秒。如果说上次PB是因为第一公里的狂飙，这次就要归功于稳定。话说边跑边拧衣服也是一种新的体验。
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今天跑的很奇葩3+2+1硬凑了6公里，3公里Pb了54秒
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新场地，新pb
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4月是PB月！跑量145公里！大家都来猜猜鞋！？
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控心率，加步频，减步幅，体验不同的5公里
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失眠的代价就是三公里过后直接跑崩
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好久不跑10公里，一跑就PB！
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自己的最大摄氧量第一次一回加二点
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七年不动，退化严重
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跑山跑山，计划之外的跑山
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回程路:第二公里是下坡，一三公里间断上坡
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如果你想体验极致的眩晕，请来陪我跑最后一公里
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今天怎么也得报个名吧！！！
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恢复跑继续，最怕上坡路
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跑完步，满眼都是七年之前的自己
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听着音乐会跑步简直不要太过瘾，所以我多跑了一公里
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腹股沟疼怎么破！五公里的日常，今天慢慢跑！
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昨天的跑休是放松跑3公里加不喘气跑2公里
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这一次我拼尽全力只为感受4’30之内的风
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电脑不行了,灯都不敢打。。
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灞河边，十公里，险破五。PB1分48秒！
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小棉袄夜闯夜跑圈
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时隔六个月，3公里再PB，终于进13分了！
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今天是10+3，完美完结11月跑步
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pb3公里，真的是跑渣啊。顺便对比一下咕咚和华为手表的数据记录情况
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10公里终于PB了，但后程拉胯了。
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日子还很长，慢慢跑吧
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今天是被围观的5公里
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溜娃比跑步累得多啊