如果你想体验极致的眩晕，请来陪我跑最后一公里
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全球宝藏电音神曲，《the runner》超燃卡点bgm跑步可以听
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为了让我跑步看着不像走路，我特意加速了3倍。今天是很2的一天，跑了2个2公里！录下来中午两点的烈日和宕机的手机，所以，没有最后的200米。。
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冲击5公里失败，再跑一段3公里吧
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小棉袄夜闯夜跑圈
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回程路:第二公里是下坡，一三公里间断上坡
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看视频猜建筑，告诉我你是第几秒得到的答案
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我发现下雨表漂的概率比较大，第一公里水上漂了
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被N个电话打断的午场
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步频终于来到了180，最后两个400米感受下四分配
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恢复午场，节目多多1.只跑了3公里，就当跑休吧2.手表不准，单独跑一圈只有260米3.长袖长裤的确不舒服4.今天饿得慌5.西马候补还有300多
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第一次间歇，竟然能完成90秒/圈的小目标?!
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今天是被围观的5公里
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建大3+2&交大4+1
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踝关节还是没恢复，控心率，慢摇7公里
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电脑不行了,灯都不敢打。。
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今天2公里PB了，能不能再顶一公里！？
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求助:飞机怎么还在呢？！
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为神马慢慢跑也压不住心率呢？
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肌肉不舒服，及时停止！！
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身体恢复依旧在中....冒个泡.....
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听着音乐会跑步简直不要太过瘾，所以我多跑了一公里
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最近状态好差，腿沉的像灌了铅
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今天怎么也得报个名吧！！！
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第一次路跑，就遇到了上坡！？
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今天跑的很奇葩3+2+1硬凑了6公里，3公里Pb了54秒
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天突然就热了，越跑越慢的控心率跑
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建筑狗插空跑步的日常，今天冲一公里试试。冲了200米觉得不对劲，800米感觉腿沉的不行，1.5公里又看到了曙光，跑完吃饭，继续加班
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雨战连续PB，5公里又PB了10秒。如果说上次PB是因为第一公里的狂飙，这次就要归功于稳定。话说边跑边拧衣服也是一种新的体验。
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建筑狗第二次跑5KM,PB2分钟本来今天跑休，可是天气难得凉快，就想慢跑下，结果还Pb了，心率也不快，跑的也很舒服，只有最后感觉腿有点沉，看来是自己的长度极限
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中午没过的瘾，要晚上来补补！
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新鞋加持，终于3公里突破5分配，PB了35秒，改天拿D5渲染一下战靴
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5+2，跑崩日
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啥时候爬坡也能进5分钟嘞？第二公里又废了！
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pb3公里，真的是跑渣啊。顺便对比一下咕咚和华为手表的数据记录情况
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还是原来的跑道，可惜不是原来的配速
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五月再见
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随便跑跑，堆有氧它怎么就变成了乳酸阈？！
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7天没跑了，还是输给了太阳
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秋老虎真厉害，她让我心率飙升
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坡难爬，第一公里被拉爆