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如果你想体验极致的眩晕,请来陪我跑最后一公里
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全球宝藏电音神曲,《the runner》超燃卡点bgm跑步可以听
为了让我跑步看着不像走路,我特意加速了3倍。今天是很2的一天,跑了2个2公里!录下来中午两点的烈日和宕机的手机,所以,没有最后的200米。。
冲击5公里失败,再跑一段3公里吧
小棉袄夜闯夜跑圈
回程路:第二公里是下坡,一三公里间断上坡
看视频猜建筑,告诉我你是第几秒得到的答案
我发现下雨表漂的概率比较大,第一公里水上漂了
被N个电话打断的午场
步频终于来到了180,最后两个400米感受下四分配
恢复午场,节目多多1.只跑了3公里,就当跑休吧2.手表不准,单独跑一圈只有260米3.长袖长裤的确不舒服4.今天饿得慌5.西马候补还有300多
第一次间歇,竟然能完成90秒/圈的小目标?!
今天是被围观的5公里
建大3+2&交大4+1
踝关节还是没恢复,控心率,慢摇7公里
电脑不行了,灯都不敢打。。
今天2公里PB了,能不能再顶一公里!?
求助:飞机怎么还在呢?!
为神马慢慢跑也压不住心率呢?
肌肉不舒服,及时停止!!
身体恢复依旧在中....冒个泡.....
听着音乐会跑步简直不要太过瘾,所以我多跑了一公里
最近状态好差,腿沉的像灌了铅
今天怎么也得报个名吧!!!
第一次路跑,就遇到了上坡!?
今天跑的很奇葩3+2+1硬凑了6公里,3公里Pb了54秒
天突然就热了,越跑越慢的控心率跑
建筑狗插空跑步的日常,今天冲一公里试试。冲了200米觉得不对劲,800米感觉腿沉的不行,1.5公里又看到了曙光,跑完吃饭,继续加班
雨战连续PB,5公里又PB了10秒。如果说上次PB是因为第一公里的狂飙,这次就要归功于稳定。话说边跑边拧衣服也是一种新的体验。
建筑狗第二次跑5KM,PB2分钟本来今天跑休,可是天气难得凉快,就想慢跑下,结果还Pb了,心率也不快,跑的也很舒服,只有最后感觉腿有点沉,看来是自己的长度极限
中午没过的瘾,要晚上来补补!
新鞋加持,终于3公里突破5分配,PB了35秒,改天拿D5渲染一下战靴
5+2,跑崩日
啥时候爬坡也能进5分钟嘞?第二公里又废了!
pb3公里,真的是跑渣啊。顺便对比一下咕咚和华为手表的数据记录情况
还是原来的跑道,可惜不是原来的配速
五月再见
随便跑跑,堆有氧它怎么就变成了乳酸阈?!
7天没跑了,还是输给了太阳
秋老虎真厉害,她让我心率飙升
坡难爬,第一公里被拉爆