170，长锁定
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握力制裁之长锁定！
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首次拉起来250钢片
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锁定困难症…启动基本没问题，以后得多练习后侧了
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临近比赛改技术！！问题不大！
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文静内向美少女(第一次进健身房硬拉190什么水平来的
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发了就是练了，硬杆200长锁定，逐渐魔怔
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130kg 六角杠铃硬拉，拉到爆青筋了😱😱😱
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状态拉胯，体重来到67开头
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跳个舞先！减载，200/220各十下！强化一下嗦腚！收档！
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握力制裁！次极限握力和锁定练习！
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被动三段锁定…转大相扑锁定困难问题又出现了
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握力制裁
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菜到无朋友！！！！！！
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最近在练这个强力锁定，但是启动就差点了…230都差点起不来！
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短小视频凑任务
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给腰椎和神经上点强度，一天两次硬拉！
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为什么你在做硬拉的时候会感觉使不上力，一直上不去重量。
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做下腿屈伸！
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没啥状态，本来今天想拉到240就算了，不过想着月尾，还是冲一下4倍体重吧！
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赛后恢复，还是有咳嗽流鼻涕，草草哒……240拉几个减减肥
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请叫真光硬拉王！
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准高一学生硬拉100公斤
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前面没车非要荡来荡去是吧？
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ipf76kg世界纪录保持者jessica buettner硬拉250kg两次
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115推到160，留点力气明天硬拉容量日！
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来学习正确硬拉方式！45kg挑战硬拉45kg
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赛前最后一练了，直接躺平！
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今天没深蹲，那就硬拉吧，随心所欲的计划，哈哈哈
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先到220
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deep dark fantasy
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暖胎圈+飞行圈250之没有锁定
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突然的自我
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成为up主不到一周单个作品330000+的播放量，有没有更厉害的与之一战
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太轻了，大意了，被压了！
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大爷:听说200kg硬拉可以勉强锻炼一下身体？
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80.5kg体重 276kg传统硬拉散步
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今天没力，高位硬拉出出汗吧
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蹲蹲！！！
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菜就多练！
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硬拉