赛后恢复，还是有咳嗽流鼻涕，草草哒……240拉几个减减肥
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推几个，准备上班！恢复到145
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练肩日向奥运举重运动员致敬
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重量大就是猛，容量小就是好
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水一下视频，先恢复到175
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又进入虚弱期，更飙车吧
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小力病毒继续，做一下95一百个容量划水
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两个月，应该能适应硬杆，锁握吧……
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假装备赛第不知道第几日
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小力病毒，3倍+体重划划水
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转阴第二天……还有一丢丢咳嗽
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激活一下神经，开始怼容量了！
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近视每月爆降300度，一招恢复视力5.3！实操第2集
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握力制裁之长锁定！
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那么点地方，又晒又落雨
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哦哦哦，骂人辣！！！！
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握力制裁
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发了就是练了，硬杆200长锁定，逐渐魔怔
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举重公主的旗袍照来啦！她真的好适合国风呀～～～
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中山娱乐之旅！状态真不行……
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边看脸脸和大可边做帕梅拉
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和五十岚的健身房奇遇
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继续休息，继续更飙车
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片子挂两头那可真轻松多了！
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啧啧，差点撞了吧本田佬……雨天就急弯慢点开好吧
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继续刺激一下神经，状态逐渐恢复！发了就是练了系列～
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帕梅拉×Kpop 女团歌单 四十分钟中等强度有氧 有跳跃暴汗减脂包含拉伸 GIDLE×BLACKPINK×AESPA×TWICE×RED VELVET
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等这两个轮子废了换对扇咚喂图试试水
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deep dark fantasy
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好漂亮的前蹲！
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力举科目三
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恢复到250划水状态
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美少女壮士！李雯雯锁定第40金，兴奋大喊“下班啦”！
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170，长锁定
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跳个舞先！减载，200/220各十下！强化一下嗦腚！收档！
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今天没力，高位硬拉出出汗吧
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当憨厚人夫感脂包肌帅哥脱给你看时
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洗髓垂吊50斤
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菜就多练！
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3.5倍体重划水一下
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湿地，控制下控制下