首次拉起来250钢片
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硬拉时候手长，卧推时候手短
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先恢复到210，好久没拉过200以上的重量了
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钢片初适应，小重量
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杂牌250磅首次卡箍闭合
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年近40岁80后老人的硬拉进化史……感受一点一点变强……
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暖胎圈+飞行圈250之没有锁定
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静文49.15kg比赛硬拉172.5kg
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阿加塔 硬拉 250kgx3
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握力制裁之长锁定！
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自然时期的蒋哈克什么水平？
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回南天，疯狂打滑，减载了！240轻松！
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推几个，准备上班！恢复到145
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力量基本没怎么退步，阳就阳吧
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第一次参赛，混个第三，硬拉吊车尾
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首次钢片卧推140千克
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破一下做组pr吧，125/130✘8
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有无大佬指导一下动作，硬拉一直不敢练。。
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做下腿屈伸！
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真正的硬拉狂魔！！！
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最近硬拉没啥感觉，应该是两个月没拉的缘故，放个年前的吧，助力带170
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我不是说所有。我是说喜欢来我视频下面咆哮的力量举大哥们
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W6D2 蹲140差点憋死
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大体重也是能摸三米多的！！！
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假如50kg能拉两次，那100kg就可以拉一次？
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虚假的270，第一次完全锁死！
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170，长锁定
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相扑硬拉 120KG 2*3 112KG 5*3
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3.5倍体重划水一下
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硬拉老登骂街术！
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硬拉100kg到200kg需要多久？（小白向）
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臂围25.腿围38.卧推40
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状态拉胯，体重来到67开头
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170扣篮需要的爆发力水平 全程翻120kg
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大一新生硬拉175kg轻松拿捏
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假装备赛第不知道第几日
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力量训练
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今天没深蹲，那就硬拉吧，随心所欲的计划，哈哈哈
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解锁硬拉极限！掌握核心发力秘诀！
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来学习正确硬拉方式！45kg挑战硬拉45kg
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临近比赛改技术！！问题不大！