1促进颈部健康的运动方法的学习-基础练习
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
01.运动前热身
...
1 促进颈部健康的运动方法的学习-拓展练习
...
4 促进膝关节健康的运动方法--力量性练习06 坐姿抬腿抗阻
...
02.运动后动态拉伸
...
2 促进肩关节健康的运动方法介绍-肩部肌肉力量性练习
...
6促进腰部健康的运动方法学习-腰部伸展性练习08 站立后伸式
...
6促进腰部健康的运动方法学习-腰部伸展性练习07 站立侧屈式
...
5 促进腰部健康的运动方法学习-腰部力量性练习01 俯撑滚球
...
《灯火里的中国》正面演示
...
《中国心》背面演示
...
03.运动后静态拉伸
...
健身操舞《Rainbow》段睿
...
3 促进膝关节健康的运动方法05 站立体前屈拉伸
...
5 促进腰部健康的运动方法学习-腰部力量性练习08 坐球抬腿
...
南狮基本技术教学（1）
...
太极柔力球《我爱你中国》03.弓步绕翻
...
01.北狮运动—基本技术介绍
...
南狮基本技术教学（3）
...
8促进髋关节健康的方法07 单脚站立伸展式
...
06北狮运动-整套动作
...
男人脚部疾病都是不良商家鞋子惹的祸，通过运动修复扁平足
...
柔力球难度动作-欧阳茜
...
01拉伸篇--肩颈拉伸
...
8促进髋关节健康的方法04 交换腿体侧屈
...
南狮基本技术教学 （4）
...
太极伞《我爱你中国》02 弓步划伞
...
院前急救01. 急救注意三件事
...
太极伞《我爱你中国》06 立旋刺伞
...
8促进髋关节健康的方法06 幻椅式
...
世卫组织关于身体活动和久坐行为的指南解读
...
《我们多么幸福》整体示范
...
八段锦第三式 调理脾胃须单举
...
健身操舞_《你笑起来真好看》社会体育指导员科学健身指导公益课_张忠新
...
南狮基本技术教学 （2）
...
08柔力球技能教学--虚步背翻
...
院前急救07 电击伤
...
太极拳《我爱你中国》02.起势
...
03 颈椎病的运动训练干预方法
...
南狮基本技术教学 （5）
...
太极扇《我爱你中国》整套示范