【三威胁节奏】变速！虚晃后转髋启动
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三威胁也需要节奏感
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【特训实录】精英级三威胁虚晃细节
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【主动对抗】启动后对抗细节与急停节奏
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【三威胁节奏】虚晃后蹬突破训练
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【技术发展】慢快结合，持球节奏特训
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胯下节奏变换，变速启动
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【持球节奏】节奏变速时身体角度的细节
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持球投篮，刺步变速节奏急停
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体前，节奏刺步
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【犹豫横撤】慢…突然变速横撤
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虚晃变速，翻身投篮
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【对抗终结】合球前的大步对抗
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【三威胁后蹬步】上步虚晃，劈球后蹬
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【持球投篮】变速上步，假突真投
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【急停转向】启动突破后转向撤步
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投篮假动作需要真一点！
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【急停中投】对抗，对抗，外弹投篮
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【节奏变换】转髋爆发变速细节
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【合理利用规则】胳膊抬起，主动对抗
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如何让启动第一步更具有侵略性？
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【持球节奏】突破节奏的刺步切换
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【控运节奏】节奏掌控，运球训练
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如何让顺步突破更高效？
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炸球刺探节奏变换
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转髋变速启动，技术讲解
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【持球强攻】离防守更近一些再启动
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三威胁节奏刺探步，后蹬突破
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变速干拔，上步衔接快速合球
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胯下连续刺步，时刻启动技术讲解
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三威胁小细节
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【终结方式】不合球上篮的技术很重要
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【技术发展】侧身与转身的变速控运特训
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节奏起伏，突破终结
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持球进攻，对抗运用细节
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【两步急停】细节分解，脚步-急停-平衡
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【创造空间】转身撤步，节奏中投
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NBA球星急停变速投篮的秘密
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【创造空间】慢阅读…变速横撤步
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过挡拆节奏，细节与变速
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【运球节奏】变速刺步，犹豫节奏