投篮假动作需要真一点！
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三威胁也需要节奏感
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慢三步对抗上篮细节
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【急停中投】对抗，对抗，外弹投篮
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【急停跳投】高速急停中距离投篮脚步细节
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『改变方向』使用假动作时不转化防守思维，也许骗的就是自己
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【持球投篮】变速上步，假突真投
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横撤步｜快速合球，侧蹬借力
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【横撤步】反向犹豫后横撤三分
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【炸球横撤步】难度系数很高的持球投篮技术
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『投手必备』移动接球投篮-垫步转向-投篮脚步
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【接球脚步】基础脚步，接球前准备的细节
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【三威胁后蹬步】上步虚晃，劈球后蹬
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三威胁，黄金技术
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NBA球星急停变速投篮的秘密
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【欧洲步】肩膀对抗后改变路线
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【合理利用规则】胳膊抬起，主动对抗
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【横移横撤】优化技术细节，更有效的提升人球结合
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胯下节奏变换，变速启动
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会思考的运球节奏感
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【两步急停】细节分解，脚步-急停-平衡
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【滑动横移】具有阅读的节奏感
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【投篮优化】以结果为导向
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『投篮发力』投篮时上肢放松并且感受下肢发力才能让射程越来越远
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持球进攻，对抗运用细节
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如何让启动第一步更具有侵略性？
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【运球特训】体前刺步，节奏变速
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【投篮优化过程】第一阶段重塑上肢与建立自信
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【欧洲步终结】单手搂球回环合球
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【投篮优化】重塑投篮发力模式
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炸球快速急停衔接后撤步
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【运球节奏】悬浮切换的脚步节奏细节
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博格丹的三个投篮动作教学，提升30%投篮命中率
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【运球训练】慢起慢回，人球结合
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投篮优化，垫步投篮细节
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【炸球撤步】持球投篮中高难度合球的技术
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【两步急停合球细节】晚合球更具有创造力
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改掉六个坏习惯，提升投篮射程！
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【犹豫投篮】上步变速投篮技术细节
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【主动对抗】启动后对抗细节与急停节奏
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原地运球如何感受人球结合的节奏感？