2020的颜值与身材巅峰状态，送给那个欣赏与崇拜我的银～
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我是丑了点，只能颜值不够身材来凑
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老师、偶像-刘孟易2021年最后一场总决赛赛前状态
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在瘦光之前的小背背
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在这尴尬的年龄，唯一能觉得做的理直气壮的事就是好好训练对得起自己。其他的，一事无成
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普通人变身健身汉子
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阳过后的恢复锻炼
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一天不练浑身难受，今天就稍微练了一下
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训练日常，出场即是痛苦面具
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原来肌肉男的二次元是这样的
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夏天到了，蜕变计划即将完成
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2023一定要再进步，一步一脚印
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2022年的背面照片记录
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健身分享视频:直腿硬拉
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8月快结束啦，回头看看自己失去什么得到什么付出什么回报又是什么
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大家好，我是江苏，以后我会在这里定期分享健身视频和知识，希望大家多多关注和支持
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多练肱肌能让手臂更有立体感哦～勉强40的臂围还是骨瘦如柴
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看背识人，不用想了就是刘孟易，易哥
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健身后的日常自拍角度，这个非常显肌肉又毫不夸张
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圣诞快乐 祝你平安快乐
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解锁转体衔接造型之一，以后一定会好好练的
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Monster Guardians海贼王联名健身短袖穿着锻炼贼舒服
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练胸最后一个动作，状态不好可以用器械代替，发力感也是很不错的
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新的一年祝大家都能拥有结实的男友臂
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哑铃上斜推胸，运动轨迹和标准姿势勤加练习才会有质的飞跃
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记录造型2022.6.26
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最简单的理论动作标准性，我都没有好好执行到，那当然进步很慢呀
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夹胸沉肩足够可以有更多募集感
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贝吉塔高光时刻～真切的表白
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白皮真的不显肌肉
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过去与现在，我还是我
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练不动，那就口吐芬芳完事了
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6.19练胸最后夹胸结尾
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复合组加上俯卧撑也算是增加耐力和容量的一个方式
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小重量打磨打磨基础〔肱三头肌〕
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不开心的那两秒，就再来两组让自己兴奋起来好了呀
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必须客观直视自己的缺陷，发自内心不欺骗自己
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健身的时候练成红脸也是诧异了，这画质感人
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多练完偶尔臭美一下照照镜子
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猜猜哪个是我本人，哪几个是我学生
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2023快过去了，今年你进步了吗，我是一点没有哇