Monster Guardians海贼王联名健身短袖穿着锻炼贼舒服
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感谢Monster Guardians寄来的帅气运动短袖短裤
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6.19练胸最后夹胸结尾
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适当加重量才看得到充分的张力
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必须客观直视自己的缺陷，发自内心不欺骗自己
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老师、偶像-刘孟易2021年最后一场总决赛赛前状态
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阳过后的恢复锻炼
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腹肌训练打卡，虽然保持训练但是还要加把油！
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超级赛亚人5特兰克斯水一水
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大家健身时耳机里都听哪些歌
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今天练胸打卡，加上最近一次练臀腿
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常规健身侧平举和推举动作示范水一波
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夹胸沉肩足够可以有更多募集感
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复合组加上俯卧撑也算是增加耐力和容量的一个方式
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不开心的那两秒，就再来两组让自己兴奋起来好了呀
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【景品开箱】gros nero海贼王路飞！想不到吧
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多练肱肌能让手臂更有立体感哦～勉强40的臂围还是骨瘦如柴
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小重量打基础，大重量冲重量搞围度
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抗疫防新冠也要动几下，杭州加油！
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承认自己很弱很难，承认别人优秀更难
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夏天到了，蜕变计划即将完成
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过分的打击式确实可以稍微改成鼓励式，或许这样更有可持续发展性
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咱们没有肱二头肌，就先别考虑肌峰的事儿了，先有一才有二
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我是丑了点，只能颜值不够身材来凑
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划船不太会，划水还是有经验的
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怎么练都是个人选择，符不符合大众审美也是个人选择
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记录造型2022.6.26
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本月超弱锻炼之二，灰常专业的拍摄and剪辑
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2022年的背面照片记录
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BWFC&SMSP超四悟空的新老版本对比
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准备开吃了，健身人&干饭星人
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健身背部划水打卡
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适合健身初学者的视频:一 腿部深蹲视频
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猜猜哪个是我本人，哪几个是我学生
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帅哥展示
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上课自拍记录一下下
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练中下斜方最简单易懂的划船动作
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封面这张算是我龙珠手办圈子里的成名之作吧……