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说自己认识谁谁谁,比你厉害。遇到过吗?
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毫无训练痕迹的胖子
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最近同学们进步速度飞快啊,基础力量和技术动作都飞速进步。就是看着精神不太正常了,又哭又笑的。最后一张图我想说“???”。
小伙子,挺嚣张啊?@一杠 矢水 @开水 #健身干货 #力量举 #力量训练
喝茶影响训练?为什么!
爱民看了都说好,一看一个不吱声。
屁股挺大
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这胖子挺逗
体重还可以,保持住!
我今天的遭遇说出来你可能不信!
护腕帮助你支撑
胖的人和瘦的人遇到不爱吃的东西,做法有什么不同,你中招了吗?
手腕疼如何处理,上集。
卧推可能带来的运动损伤,合集第一部分
深蹲第三期,腰疼,膝盖疼,臀部受损的原因概况,腰肌劳损、髂经束受损和梨状肌综合征。
50岁大姐的核心力量,你们行不行。
???
通过体型发现自己力训短板,未来训练有一个方向。第三期,下肢。
肱肌疼,肘疼,二头弯举对卧推的帮助(下)
恢复训练
深蹲第一期,腰疼膝盖疼的原因。这个细节一定注意,做不好会毁了身体。
见山见海见自己,越己阅己再悦己#年度总结 #生活碎片 #健身
阳后训练,安全第一!一定不要着急上强度,先恢复身体,再恢复训练!
为什么深蹲屁股没感觉,深蹲臀部为什么没感觉。
帮你们相亲,大家可以把自己求偶标准发出来
先做到少吃再说训练
力量训练前大喊的秘密。
又瘦两斤#新手健身 #增肌 #减肥
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今儿有事吃饭刚回来,明儿看情况补上,时间待定[大笑]
五一看动物!发现好几个适合练力量举的!
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卧推肩疼什么原因?肩疼都有几个区域?今天学到了吗?#力量举 #运动康复 #肩疼
大家可以看看故事,这个小伙子还挺有礼貌,删除我之前还告诉我下原因。对了,我发现删除我的都是我免费认真回答过问题的人,这是为啥?
艹,核心有点松,腰空,马上也要放假了,等回来再继续吧。
正确套膝佩戴方式,尤其是大力神硬款,强力套膝一定要注意细节,尤其是摘下来的时候要有助手!#健身干货 #力量举入门 #护具
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这个到底多重?