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175. 练功除了勤学苦练，还要懂得去悟
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蛇形练胃，贴地而行，常练身轻柔软
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功夫醉拳 八卦掌基本功：绕桩
如何做到丹田气充盈饱满下
如何做到丹田气充盈饱满？上
41. #内气外放
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喝上口才能打出感觉
135. 80多岁曾阳厚道长，身手依旧敏捷，宝刀未老
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气炼精化气是传统功法里面的一个重要内容，力气主要是指力量
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63. 好长时间没有练剑了，这把8斤重的剑练起来比当年差远了，真是一日不练三日空
我老顽童是老还是算顽童，请勿模仿！
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健身气功八段锦第一式：两手托天理三焦健康养生想学的粉丝
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49. #养生 #三伏为什么要晒背？你们知道吗？
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52.
199. 关注我，了解更多道家养身功法
日常教学武当太极
